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8种简单的方法来预防蛀牙和牙龈疾病

牙疼 78健康编辑 1年前 (2018-07-24) 917次浏览 0个评论 扫描二维码
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蛀牙牙龈疾病是儿童和成人中最常见的牙齿疾病。它们也是最容易预防的两种疾病。蛀牙始于牙釉质的侵蚀,并导致牙齿上的洞,称为蛀牙。如果不治疗,这些蛀牙恶化,整个牙齿就会受损。感染可以传播到你的牙龈,根管和颌骨。蛀牙和牙龈疾病都会导致牙齿脱落和骨丢失。好消息是,你可以通过简单、简单和负担得起的步骤来预防蛀牙和牙龈疾病。

8种简单的方法来预防蛀牙和牙龈疾病

8种简单的方法来预防蛀牙和牙龈疾病

预防蛀牙和牙龈疾病的八条建议

每天刷牙两次

很简单,对吧?不要低估它的重要性。这是一个绝不能忽视的简单步骤。早上刷牙和晚上刷牙对清除牙菌斑、牙菌斑和导致蛀牙和牙周病的细菌是很重要的。

每天用牙线

没有牙线刷牙是不完整的。牙线可以触及的裂缝太小,你的刷毛,所以这是一个必要的步骤,一个干净的嘴。牙菌斑堆积在牙齿之间和牙龈线周围的小斑点,经常导致蛀牙和牙龈疾病。

少吃糖

含糖和淀粉的食物会引起口腔内的反应,从而导致蛀牙。糖与唾液中的细菌发生反应,形成一种酸,侵蚀牙齿的牙釉质,牙釉质是牙齿的外层保护层。

用漱口水漱口

为了增加口腔卫生习惯,用抗菌漱口水漱口.。

使用含氟牙膏

氟化物有助于强化你的牙釉质,防止蛀牙。

刷刷你的舌头。不要忽视你的舌头!你的舌头也有细菌,所以用你的牙刷或刮舌器来清洁它。

注意你的嘴和牙龈

注意牙龈发炎或刷牙时是否发现血迹。不要忽视疼痛。咨询你的牙医,以确保它不是什么严重的症状。

每六个月去看一次牙医

每年两次去看牙齿,会对你的牙齿健康有非常积极的作用,因为大多数牙齿问题,都是可以提前预防和处理的。而且很多牙齿问题,都是你自己看不到的。不要以为你可以跳过预约,仅仅因为你的牙齿看起来很健康,你没有经历过任何牙齿疼痛。牙医有专业知识去发现你不能看到的症状或麻烦的迹象。另外,清洁牙齿可以去除你在家中无法去除的牙垢。


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