肉桂可以治疗感冒和咳嗽吗？患长期感冒或流感并不好玩。你会感到闷、累、头痛、咳嗽和痰多。
好消息是肉桂能够帮助你更快地从疾病中恢复过来。它的主要方式当然是作为一种天然的抗菌剂和抗真菌剂，从而对让你生病的微小入侵者发动全面的战争。
同时，由于它的抗炎特性，它也能治愈一些症状，而且它也是一种很好的、令人安慰的和甜的成分。把它放在一杯加了蜂蜜的温水里，这有点像得到妈妈的拥抱。
肉桂精油用于芳香疗法时，可帮助缓解充血，改善情绪并增强能量。尽管一些替代治疗师认为它也可以增强免疫系统，从而预防感冒和流感，但没有证据表明肉桂以任何形式影响先天或适应性免疫反应。
被吹捧为治疗感冒的家庭疗法之一是将蜂蜜和肉桂混合，服用三天来治愈感冒、慢性咳嗽或鼻窦充血。这可能已经作为感冒和流感的药物使用了数百年，但是没有任何科学证据表明这种组合有这样的好处。
然而，一些研究确实表明蜂蜜可能有助于咳嗽。
普通感冒是无法治愈的。这是一种由数百种不同病毒引起的病毒性疾病。没有预防感冒的疫苗或治疗感冒的药物，蜂蜜和肉桂也没有任何可以杀死病毒的特性。
感冒通常持续7到10天，然后自行消失。一些家庭疗法和非处方药可能有助于缓解你等待时的症状。
你可能听说过许多其他自然疗法来缓解感冒。在尝试之前，如果不了解它们是否真的有效，值得阅读它们背后的科学，但是要注意任何潜在的相互作用、禁忌等等。
如果你正在考虑非处方感冒药，在服用前仔细阅读标签，确保它们适合你。
引用文献：
- https://www.verywellfit.com/cinnamon-for-health-89013
- https://doi.org/10.1002/14651858.CD007094.pub5
