体内摄入过多蛋白质会怎样？蛋白质过量的坏处

体内摄入过多蛋白质会怎样？蛋白质过量的坏处有哪些呢？你可能知道，蛋白质是由22种不同的氨基酸组成的非常非常长的链。身体需要在使用前将蛋白质分解成氨基酸。

由于人体没有储存氨基酸的系统，它们需要被加工。它们可以再次用于合成另一种蛋白质，或者为了同样的目的再转化成另一种氨基酸。

过多蛋白质的影响

蛋白质被肾脏分解成尿素，随后通过尿液分泌出来。营养学家仍然声称每天摄入超过每公斤体重2克的蛋白质会使肾脏负担过重。然而，这种担心是理论上的，因为没有科学研究表明摄入大量蛋白质会导致肾脏受损或肾功能衰竭。如果你喝足够的水，你会发现你的肾脏和尿液中蛋白质浓度很高。注意：高蛋白摄入可能对已经患有肾病的人有害。

过量摄入蛋白质或蛋白质过剩的另一个缺点是你的呼吸开始发臭。通过食物过敏在喉咙里作弊通常会有一种奇怪的、刺痛和/或刺痛的感觉。这种感觉可能很轻微，但也很强烈。痒经常会拉向你的耳朵。提示:检查你的喉咙和/或嘴巴是否总是在吃了某些食物后发痒...

过多的蛋白质和癌症

几十年来涉及成千上万人的大规模研究表明，长期摄入高蛋白会增加患各种癌症的风险。这不是由于蛋白质本身，而是由于富含蛋白质的食物(包括红肉和牛奶)中的某些其他物质。如果你从许多不同的来源获得蛋白质，那就什么都没有了。所以试着改变你的蛋白质摄入量。