我怎么知道蛋白粉是好是坏?

食物 1个月前 (04-24) 14次浏览

我怎么知道蛋白粉是好是坏?当你不在健身房锻炼的时候,这对你不好。当你只是举几个回合的重量,只是为了向人们炫耀,并说“我去健身房”,这是不好的。如果你不锻炼就服用,那是不好的。是的,基本上,这一点都不好,除非你在健身房或家里拼命工作,定期挑战自己。是的,最后一件事,当有人给你蛋白粉,它不是乳清或肌酸,那么它是不好的。

我怎么知道蛋白粉是好是坏?

如果它是纯蛋白粉,不含糖、填充剂和其他添加剂,对你有好处。不管你是否锻炼,如果你不能满足你的蛋白质需求,你应该摄入蛋白质。必须清楚地理解,蛋白粉不是真正食物的替代品。

生活就是平衡。蛋白粉是摄取蛋白质的好方法。然而,许多正在锻炼肌肉或寻求减肥的人可能摄入了过多的蛋白质,而牺牲了其他必需的营养、矿物质和纤维。每天吃5份水果和蔬菜是很重要的。高水平的蛋白质被证明对人的肾脏有不良影响。今天美丽而年老时健康不佳。

有许多装着蛋白粉的罐头和容器,上面写着:它们是最好的。最终,作为一个买家,你会困惑哪一个才是真正值得你花钱的。所以,当你下次去商店买的时候,你应该问自己一系列的问题,或者从摆在你面前的几盒最好的乳清蛋白品牌中进行验证。

1.销售蛋白粉的品牌有什么反馈——有许多人使用蛋白粉,他们中的许多人与世界分享他们的经验。所以来自用户的评论变得非常可靠,可以帮助你选择最好的。

2.阅读蛋白粉容器的标签——如果品牌已经将内容打印在标签上,这是它们可靠的标志,在这个数字时代,你可以随时查看互联网上提到的内容。

3.网上购物时——如果你碰巧需要通过网上平台订购蛋白粉,那么除了检查产品,还要检查卖家。虽然产品可能是好的,但反复检查没有害处。它可以让你免于被骗去买一个质量好、价格低的产品。


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