【100g无酒精啤酒的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

如果你不喝酒或限制你的摄入量，不含酒精的啤酒似乎是一个不错的选择。

它的味道与啤酒相似，但酒精含量明显减少。许多不含酒精的啤酒甚至在广告中宣称只有0.0%的酒精。

然而，不含酒精的啤酒也有一些缺点，尤其是对孕妇来说。

本文介绍了100g无酒精啤酒的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值，供您参考。

100g无酒精啤酒的营养成分

不含酒精的啤酒和普通啤酒在热量、蛋白质和脂肪含量方面相似，但在碳水化合物和酒精含量上有显著差异。

这张表比较了12盎司(350毫升)普通啤酒和不含酒精的啤酒(5,6毫升)的营养成分：

虽然不含酒精的啤酒只有普通啤酒的酒精含量的一小部分，但它所含的热量与普通啤酒相当。

这是因为不含酒精的啤酒包装与普通的啤酒碳水化合物的两倍多,主要是在糖的形式⁠——这有助于改善一旦酒精的味道被移除。

此外，这两种维生素都含有少量的几种维生素和矿物质，包括磷、镁和B族维生素。

一般来说，不含酒精的啤酒所含的碳水化合物是普通啤酒的两倍多——主要是添加糖。虽然有些人可以合法地藏匿高达0.5%的ABV，但其他人应该完全不喝酒。

许多不含酒精的啤酒所含的酒精比标签上所说的要多。如果你必须完全戒酒，请记住这一点。

对于想要减少酒精摄入量的人来说，不含酒精的啤酒是个不错的选择。然而，如果你正在从酒精中毒、怀孕中恢复，或者试图降低你的每日卡路里含量，你应该避免它。

不含酒精的啤酒通常是通过除去普通啤酒中的酒精而制成的。

尽管它的酒精含量少得多，但它仍然可能含有少量的酒精——这使得它对孕妇和任何正在戒酒的人来说都是不安全的。此外，它通常比普通啤酒含有更多的糖。

不过，如果你只是在寻找减少酒精摄入量的方法，不含酒精的啤酒可能是个不错的选择。