燕麦过敏和副作用

杂粮 6个月前 (05-07) 138次浏览

根据美国过敏、哮喘和免疫学学会(AAAAI)的研究,燕麦过敏症状可能包括嘴和喉咙发痒和心率加快,尽管个别症状可能有所不同。如果你对燕麦过敏,除了食品外,你可能还要注意含有燕麦的护肤品,本文描述了燕麦过敏和副作用

燕麦过敏和副作用

由于在食品加工过程中谷物间可能存在交叉污染,如果你已知对另一种谷物过敏,你可能需要避免食用燕麦。向合格的医疗服务提供者咨询个性化过敏建议。对一些人来说,从燕麦等食物中增加纤维的摄入会导致不舒服的胀气和腹胀。虽然这些症状通常是暂时的,但你可以通过饮用大量的水,保持身体活动,并在一段时间内逐渐增加更多的纤维,而不是一次全部摄入,来减少这些负面影响。

燕麦麸和全麦对大多数人来说是安全的。燕麦可能会引起肠道气体和腹胀。为了减少副作用,先从低剂量开始,慢慢增加到所需的量。你的身体会适应燕麦麸,副作用就会消失。含有燕麦精华的乳液是可以安全地使用在皮肤上。但是,将含有燕麦的产品放在皮肤上可能会导致一些人的皮肤发炎。

怀孕和哺乳期的人。燕麦麸和全燕麦在孕妇和哺乳期妇女摄入食物中的量是安全的。

吞咽困难或咀嚼困难。如果你有吞咽困难(如中风等),或者因为牙齿缺失或假牙不好而导致咀嚼困难,最好避免食用燕麦。咀嚼不好的燕麦会导致肠道堵塞。

食道、胃、肠道等消化道的疾病。避免食用燕麦制品。消化道疾病,可能会延长食物被消化的时间,可能会让燕麦堵塞肠道。

 


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