如果你对柑橘过敏，或者你对其他水果有过过敏反应，比如葡萄柚或柑橘，那就不要吃橙子。此外，还有报道称，有人因吸入柑橘类水果(包括橙子)的果皮而患上哮喘，本文提供了橙汁过敏和副作用。
根据天然药物数据库，橙汁对大多数人来说可能是安全的，尤其是在膳食中。然而，如果你服用某些药物，包括塞利洛尔(Celicard)，有机阴离子转运多肽底物，伊维菌素，或普伐他汀(Pravachol)，你应该避免橙子和橙汁，因为它可能会影响药物的有效性。其他药物，包括喹诺酮类抗生素、p-糖蛋白底物和非索非那定(Allegra)也可能受到橙汁消费的影响。一定要向你的医疗服务提供者咨询，以获得个性化的建议。
这种饮料被宣传为软饮料的天然替代品。但是，喝太多的橙汁，可能会像喝苏打水一样，对你的健康和你的腰围一样不好。
想想看。半杯橙汁的热量是56卡路里--这比大多数人一次喝下的果汁要少很多。此外，这种饮料在新鲜饮用时味道最好，所以如果你做了一大批，你想当天就喝。如果你摄入的卡路里比你燃烧的热量多，体重就会增加。
糖就是糖，无论是来自果汁还是苏打水。它每克提供的热量（4）和食糖一样多，当过量饮用时，会损害你的健康。
2019年5月发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的一项最新研究指出，水果糖会产生与软饮料中的糖类一样的生物反应。 研究人员发现，每多喝一份苏打水或果汁，全因死亡的风险就会增加。 此外，全果食用与糖尿病风险降低有关，而果汁似乎会增加糖尿病风险。
同样的研究表明，适量饮用果汁可能对心脏和大脑有保护作用（每周少于7杯5盎司的果汁）。科学家们将这些好处归功于果汁中的高剂量的维生素、矿物质和抗氧化剂，建议每天饮用不超过8盎司。6岁以下的儿童每天喝果汁的量不应超过4至6盎司。
与大众的看法相反，2015年7月发表在《BMJ》杂志上的一篇研究论文报道，果汁并不比软饮料更适合糖尿病患者饮用。这两种类型的饮料似乎都与2型糖尿病的风险较大呈正相关。事实上，每天每多喝一份果汁，患这种疾病的风险就会增加7%。人造糖饮料也会带来类似的风险。
此外，要注意的是，根据美国牙科协会（ADA）的说法，喝太多的橙汁会损害你的牙齿。橘子和柠檬等柑橘类水果的酸性很强，会侵蚀牙齿的牙釉质。如果你有口疮，要避免吃酸性食物和饮料，因为它们可能会加重你的症状。
