酒精,营养不良和并发症

饮品 2周前 (05-10) 14次浏览

当然,良好的营养对于提供能量和维持身体结构和功能是必不可少的。然而,许多酗酒者倾向于吃得比提供足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质所必需的食物量要少。

最重要的是,酒精本身可以通过影响营养物质的消化、储存、利用和排泄来干扰营养过程。因此,长期酗酒的人会遭受双重的健康打击——他们没有摄入足够的营养,而且他们摄入的营养没有被很好地利用。

酒精,营养不良和并发症

因此,许多有酒精使用障碍的饮酒者至少是轻度营养不良,如果他们的障碍严重到足以住院,他们通常是严重营养不良,本文带你了解酒精,营养不良和并发症。

  • 肝病:酒精本身是导致酒精性肝病的主要原因,但是营养不良会减少肝脏中正常存在的营养,从而导致酒精性肝损伤。酒精会消耗类胡萝卜素,而类胡萝卜素是肝脏中维生素a和E的主要来源。
  • 胰腺炎:一些研究发现,酒精对胰腺的损害作用会因饮食中蛋白质的缺乏而加剧。其他研究表明,营养不良会增加患酒精性胰腺炎的风险。
  • 脑损伤:营养缺乏会对大脑的运作产生各种严重和永久性的影响。特别是硫胺缺乏症,这在严重的酒精使用障碍患者中很常见,可导致严重的神经问题、运动障碍和记忆丧失。
  • 怀孕:怀孕期间喝酒不仅对胎儿的发育有直接的毒性作用,而且酒精相关的营养缺乏也会影响胎儿,增加发育受损的风险。
  • 酒精已被证明会限制胎儿的营养流动。

如果你的饮酒量超过了推荐量,那么你很可能吃得也不太好。过量的酒精不仅会对你的身体造成各种各样的负面影响,而且你还可能面临营养不良的风险。

如果你喝酒,一定要确保自己摄入足够的营养,吃均衡的膳食,或者每天补充适合你的年龄和性别的多种维生素。


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