古布阿苏的功效与作用（古布阿苏的好处）有哪些？在西方国家，古布阿苏和用它制作的产品正变得越来越普遍。这种水果和它的黄油因其在食品和美容产品中的多功能性而被人们所珍视。
事实上，古布阿苏可能有很多好处。
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可以支持健康的皮肤
古布阿苏黄油富含健康脂肪，是一种很好的润肤剂，可以帮助恢复皮肤的天然保湿屏障。
由于它的低熔点，古布阿苏黄油涂在皮肤上时软化，允许快速吸收。它的高脂肪含量有助于锁住水分，给皮肤补水，增加柔韧性，减少细纹和皱纹等衰老迹象。
事实上，它可能比乳木果油更滋润，因为试管研究表明乳木果油可以在水中支持其重量的440%。
此外，它的高抗氧化含量可能保护你的皮肤免受有害化合物，如紫外线辐射、环境污染物和香烟烟雾。
记住，你对古布阿苏黄油的耐受性可能会因你的皮肤类型而异。例如，如果你是油性皮肤，选择只在干燥的身体部位使用，比如你的手、脚和肘部。
可以保持你的头发柔软和健康
古布阿苏通常被用作护发产品中的保湿成分。
干燥的头发是由于发干中缺少水分而造成的，这会导致头发受损、暗淡或卷曲。古布阿苏富含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，它们已经被证明可以渗透到发干，恢复水合作用。
一项研究用古布阿苏黄油、摩洛哥坚果油或传统护发素处理染发样本。古布阿苏和摩洛哥坚果产品都显著地恢复了头发的水合作用和抑制了蛋白质的流失——这是染发的常见结果。
富含抗氧化剂和多种营养物质
古布阿苏富含抗氧化剂和营养物质，对健康有益。
它的类黄酮抗氧化剂对抗氧化应激，氧化应激水平高与炎症、肥胖和许多慢性疾病有关。
多吃富含抗氧化剂的食物可以降低患炎症和慢性疾病的风险，如心脏病和糖尿病。
此外，这种水果富含纤维，有助于肠道健康，增强饱腹感，有助于血糖控制。
古布阿苏黄油富含有助于头发和皮肤健康的脂肪。更重要的是，它的果实是抗氧化剂和纤维的重要来源。
