什么是咖啡因水?

饮品 2个月前 (05-12) 37次浏览

什么是咖啡因水?水对生命的各个方面都是至关重要的。它有助于输送营养,润滑关节,调节体温,并为细胞和组织提供结构。

也许有趣的是,喝含咖啡因的水已经成为一种越来越受欢迎的保持水分同时获得能量的方法。虽然有些人声称适量摄入咖啡因是安全的,但也有人认为这是不健康的,会导致脱水。

什么是咖啡因水?

顾名思义,咖啡因水就是含有咖啡因的水。

水本身不含咖啡因,所以制造商添加了咖啡因。

咖啡因是一种化合物,通过增加大脑活动来刺激你身体的中枢神经系统,从而减少疲劳,提高注意力和警觉性。

它天然存在于各种植物中,包括咖啡豆、茶叶、可可豆、可乐果、巴拉圭茶树叶和瓜拉那浆果。它也是由尿素和氯乙酸合成而成的,这两种物质对你的身体有相同的刺激作用。

咖啡因水产品可能含有合成或天然咖啡因,有或没有味道。大多数版本都是无色的,不含人工成分、糖和卡路里。

也就是说,有些产品含有山梨酸钾和苯甲酸钠等防腐剂。因此,如果你要避免这些成分,一定要阅读标签。

咖啡因水产品的咖啡因含量范围,包含34-125毫克。此外,它们以罐装或瓶装出售,大小在12-16.9盎司(355-500毫升)之间。

作为参考,以下是一些受欢迎的含咖啡因饮料及其咖啡因含量:

  • 咖啡:每杯96毫克(8盎司或240毫升)
  • 标准能量饮料:每杯72毫克(8盎司或240毫升)
  • 绿茶:每杯29毫克(8盎司或240毫升)
  • 软饮料:每罐34毫克(12盎司或355毫升)

如果你经常喝特色咖啡饮料,甜茶,含糖的能量饮料和软饮料,含咖啡因的水可以是一个很好的替代选择,帮助减少添加糖和额外的卡路里的摄入量,同时仍然得到你的能量固定。

含咖啡因的水是含有咖啡因的水。这些产品有调味和非调味两种,每瓶或每罐咖啡因含量高达125毫克。


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