偏头痛不是普通的头痛;，它们是非常痛苦的一种体验，通常伴有恶心，视力模糊或对气味，光线或声音的超敏感性。 这些事件可能会使人身体衰弱并对日常生活造成严重的不良影响。 女性通常比男性更容易出现偏头痛，我们这篇文章就致力于解决这个不平衡的问题，并且，给您提供停止偏头痛的良方。
今天，我们为您带来快速缓解偏头痛的一些方式。
西班牙埃尔切的米格尔·埃尔南德斯大学的科学家们认为，女性偏头痛更普遍的原因可能在于性激素的活动。
尽管这是一个复杂的过程，但我们认为，性激素对三叉血管系统的调节起着重要的作用，但这一作用还没有得到恰当的解释。
三叉神经系统是由脑神经中的神经元组成的，这些神经元被称为三叉神经。研究人员认为这个系统与偏头痛的机制有关。
在这项新研究中，费雷尔-蒙蒂尔教授和他的团队认为，性别特异性荷尔蒙的活动与三叉神经系统相互作用，使其神经细胞对偏头痛的触发更为敏感。
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偏头痛怎么缓解
在这里，我们分几个类型给你介绍简单的治疗和缓解偏头痛的方式，请注意，网络永远不是最好的治疗场所，如果你意识到你的偏头痛不是那么好受或者不是那么好治疗， 一定去看医生！
环境方面
- 关灯休息：偏头痛患者对于灯光是相当敏感的，所以，当你头痛难忍的时候，不妨关上灯，保持黑暗和安静。
- 消除声音：关掉电视，关掉音乐播放器，越是安静，你就越容易冷静下来，越容易缓解偏头痛。
- 卧床休息：太多压力和运动焦虑都会导致偏头痛加剧，保持安静和黑暗，然后躺下来，闭上眼，休息一下吧。
- 深呼吸：保持深呼吸可以缓解你的焦虑，从而减轻压力，缓解偏头痛。
- 冷敷：将冷毛巾敷在疼痛的头部，可以促使血管收缩，从而减慢血液流向头部的速度。
自然疗法
- 补充剂：咨询你的医师，部分维生素、褪黑素、镁补充剂等有助于缓解偏头痛，但是要在医师指导下。
- 饮茶：实验证明，花草茶有利于缓解偏头痛的发作时间，而生姜茶有利于减少偏头痛引起的反胃，但是要注意适量。
- 咖啡因（不推荐）：咖啡因是把双刃剑，既可以因为过多的咖啡因导致你偏头痛，但也可以在你偏头痛的时候止痛。
- 按摩：做一个按摩，尤其是颈椎、脖子、头皮的按摩，有助于舒缓肌肉和紧张的情绪，缓解偏头痛，但不要做加快血液循环的事情，否则会加重偏头痛。
药物治疗（请在医师指导下服用，仅做参考）
- 服用止痛药：阿司匹林、布洛芬等均有止痛效果，但是需要在医师指导下服用，并且此类药物用量必须注意。
- 含咖啡因的止痛药：部分的药物含有咖啡因，这会导致血管收缩，减缓血液循环，止痛。
以上，就是我们推荐的治疗偏头痛的方法，建议您先咨询医师，服用药物之后，按照我们提供的环境治疗方式，进行适当的休息。
