炎症到底是好是坏？

炎症到底是好是坏？这个问题的答案是不确定性的，炎症就像一把双刃剑——少是好，多是坏。

炎症是你的身体对细菌和病毒等病原体的自然反应，或者是伤口和擦伤等损伤的自然反应。

在这些炎症的触发下，你的身体会释放出特殊的化学物质，如组胺、前列腺素和缓激肽，这些都是免疫系统抵御病原体或修复受损组织的信号。

炎症反应可以是急性的，也可以是慢性的，急性炎症持续几天，慢性炎症持续6周以上。

虽然急性炎症是你身体抵御伤害或感染的第一道防线，但慢性炎症可能是有害的，会损害你身体的组织和器官。

慢性炎症可以由未经治疗的感染或损伤、类风湿关节炎等自身免疫性疾病或你的生活习惯——尤其是你的饮食引起。

急性炎症反应通常可以保护你免受感染、伤害或疾病，但如果它变成慢性的，就会成为问题和有害的。

炎症有两种类型:急性和慢性。大多数人都熟悉急性炎症。这是当你割伤手指或撞击膝盖时，组织和关节周围出现的发红、发热和肿胀。

当身体发出受伤信号时，你的免疫系统会发出大量白细胞包围并保护该区域。如果你感染了流感或肺炎，这个过程也是一样的。

“急性炎症是你的身体对抗可能导致感染的入侵者的方式，也是治愈过程的一部分，”光泽博士说。"这样，炎症是一件好事，因为它保护身体."

然而，慢性炎症是不同的。与急性炎症发生的反应相同，只是现在火焰仍然存在。白细胞充斥问题区域，最终攻击附近的健康组织和器官。

例如，如果你超重并且有更多的内脏脂肪细胞——这种脂肪在你的腹部堆积并包围你的器官——免疫系统将这些脂肪细胞视为一种威胁，并分泌出更多的白细胞。你超重的时间越长，你的身体处于炎症状态的时间就越长。火一直在燃烧。

“这种反应也不局限于一个特定的地方，”卢斯博士说。“炎症可以在全身传播，并引起全身问题。他说:“如果你得了关节炎或心脏病，很可能是慢性炎症造成的。

正如发烧一样，炎症是为了保护我们，但是如果不加以控制，最后会伤害我们自己，所以，当你遇到炎症的时候，态度一定要摆正，然后接受正确的治疗。