薰衣草茶的副作用和禁忌

食物 3个月前 (05-13) 31次浏览

薰衣草茶副作用和禁忌,虽然关于薰衣草茶的可靠研究很少,但喝一杯这种茶可以舒缓情绪,并可能带来一些好处,前提是适量。

要泡薰衣草茶,你可以把商店里买来的茶包泡在热水里,也可以自己泡。将一杯(250毫升)水倒入半茶匙薰衣草花蕾中,浸泡几分钟。

薰衣草茶的副作用和禁忌

与大多数草药茶一样,薰衣草茶也有一些注意事项。

薰衣草茶的副作用和禁忌

至少有一例报告在饮用薰衣草茶后出现不正常的心跳加速。

就薰衣草提取物而言,它们以油和补充剂的形式存在。补充剂没有标准的剂量,薰衣草油应该谨慎使用。薰衣草油不应该被摄入。

如果是外用,在擦入皮肤之前,先将几滴薰衣草油和椰子油或荷荷芭油等基础油混合。在更自由地使用之前,你也可以做一个皮肤测试,看看你的皮肤对稀释的薰衣草油有什么反应。

不要将未稀释的薰衣草油涂抹在皮肤上,因为这可能会导致刺激和炎症。重要的是,在局部使用之前,要用精油稀释。

要用薰衣草精油做芳香疗法,在棉球或纸巾上滴几滴,然后吸气。你也可以使用精油扩散器。

由于其可能对神经系统的影响,如果你有任何心脏疾病,潜在的健康状况,或服用药物,在使用任何形式的薰衣草之前,与你的医疗服务提供者谈谈。

目前还不清楚薰衣草油或茶对孕妇和哺乳期妇女是否安全。

你可以在家里轻松地泡薰衣草茶,或者用薰衣草精油做香薰和按摩。然而,如果你怀孕、哺乳或有潜在的健康问题,请在使用薰衣草前咨询你的医疗服务提供者。

薰衣草茶的安全性和注意事项

薰衣草茶和提取物可以帮助促进睡眠,皮肤健康,改善情绪,缓解焦虑。

然而,几乎没有专门针对茶的可能益处的研究。如果有什么区别的话,那就是欣赏薰衣草茶的味道可能最有潜在的好处,因为大多数研究都指出薰衣草可以用于香薰疗法。

不过,喝薰衣草茶可以舒缓心情,也是放松的好方法。

薰衣草茶的副作用非常少,只要遵循使用方法,大部分都是可以避免的。但在喝薰衣草茶的时候,还是有一些需要注意的地方。

荷尔蒙的影响

薰衣草已与青春期前男性的乳腺组织增生有关。停止使用薰衣草通常会逆转这种副作用。专家建议,对于还没有经历过青春期的男性,建议限制薰衣草茶的饮用量。

孕妇喝薰衣草茶时要小心,因为它能模仿雌性激素激素的作用。怀孕或哺乳期的女性在饮用薰衣草茶之前,最好先咨询医生。

过敏症

对薰衣草花或类似花卉植物过敏的人应避免饮用薰衣草茶。对这些花敏感的人可能会出现呼吸困难、皮疹和喉咙刺激等过敏反应。

正确的饮用方法

有些网站建议用薰衣草精油冲泡薰衣草茶。精油应在有执照的芳香疗法师的指导下饮用,以避免产生负面影响。这是因为薰衣草精油是非常浓缩的,并且可以包含几磅的花蕾在一滴中的花蕾。我们建议坚持用干的或新鲜的花蕾冲泡薰衣草茶,以确保适当的用量。


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