腹泻呕吐可以喝咖啡吗?

饮品 4个月前 (05-13) 117次浏览

腹泻呕吐可以喝咖啡吗?不建议,咖啡利尿,如果你呕吐或者腹泻,咖啡可能导致更坏的情况。

咖啡也有一些负面影响。咖啡中的咖啡因有利尿的作用,这意味着它可以将液体排出体外,并通过尿液或粪便排出更多的咖啡因。

腹泻呕吐可以喝咖啡吗?

对一些人来说,喝咖啡可能会导致脱水,这是腹泻或过度排尿的结果。然而,一些研究人员注意到,中等水平的咖啡因摄入——比如每天2-3杯咖啡——对你的体液平衡没有任何有意义的影响。

事实上,经常喝咖啡的人更容易习惯咖啡的利尿作用,以至于不会对体液平衡造成任何问题。

如果你有呕吐或腹泻的经历,或者你得了流感、重感冒或食物中毒,你可能会想要避免喝咖啡,选择更多的补水饮料,尤其是如果你不是一个经常喝咖啡的人。

一些补水饮料的例子包括水、运动饮料或稀释的果汁。

然而,如果你是一个经常喝咖啡的人,当你生病的时候,你可以继续喝咖啡而不会增加脱水的风险。

对于重病、呕吐或腹泻的人来说,咖啡可能会加重这些问题并导致脱水。然而,经常喝咖啡的人可能不会有这些问题。

咖啡因是一种生物碱物质,是脑中腺核苷(Adenosine)的竞争物,会和腺核苷竞争神经上的受体,所以咖啡因会干扰原本腺核苷的生理作用,像是:入睡反应和水分平衡。

因此,咖啡因在生理上会影响肾脏对钠离子的回收,也减少肾脏的回收水量,因而有利尿效果。

有些研究指出每天摄取大于500毫克的咖啡因时,会有明显的利尿效果,而在2003年的纵论研究中,收集了11篇咖啡因与利尿的研究,指出若是有数天至数周都没有接触到咖啡因。

那短时间内摄取到较大的剂量(250-300毫克,约2-3杯咖啡或5-8杯茶)时,会有利尿现象。

另外一篇研究也统整过去咖啡因与相关饮品的利尿状况,发现各个研究结果不尽相同,难以做出摄取多少咖啡因会导致利尿的结论。


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