鱼油可以治疗湿疹吗?

食物 4个月前 (05-20) 171次浏览

鱼油可以治疗湿疹吗?是的,世界上许多人都患有皮肤病,包括湿疹。虽然湿疹通常用药膏、口服药物甚至注射来治疗,但患有这种疾病的人通常希望用更自然的方法来缓解症状。

幸运的是,研究表明,许多饮食和生活方式的改变可以有益于湿疹。特别是鱼油,由于其强大的抗炎特性,是许多湿疹患者的首选补充剂。然而,你可能想知道补充维生素是否真的有助于治疗这种慢性皮肤病(同样注意避免鱼油的副作用)。

鱼油可以治疗湿疹吗?

在一项研究中,服用相当于1.8克EPA(鱼油中发现的ω-3脂肪酸之一)的鱼油的人在12周后湿疹症状明显减轻。研究人员认为这可能是因为鱼油有助于降低白三烯B4,一种在湿疹中起作用的炎症物质。如果您正在服用稀释血液的药物,在服用鱼油之前,以及在服用大剂量之前,请咨询您的医生。如果你正在服用高剂量的鱼油,使用一种能去除大部分维生素A的品牌。随着时间的推移,过多的维生素A可能是有毒的。

“典型的英国饮食含有高含量的植物油中的欧米茄6,但严重缺乏主要存在于鱼油中的EPA/DHA欧米茄3。

“鱼油EPA在生物化学水平上减轻炎症和刺激——这是导致皮肤状况恶化的根本原因。

“选择富含EPA的补充剂可以重建、稳定、保护和镇静细胞膜,使皮肤‘润滑良好’,光滑,无需过多保湿。”

除了服用欧米茄3,湿疹患者还应该使用含有防腐成分的优质润肤霜。

芬顿制药公司的护肤专家格雷厄姆·希尔说:“湿疹的一个常见症状是炎症和瘙痒,如果被抓伤,会导致皮肤屏障变得脆弱和破裂。

“破损的皮肤是感染的门户,所以任何用来缓解这种情况的副作用的产品都应该含有抗菌和防腐成分。”

含有这些成分的两种产品是EPA鱼油和润肤霜。

英国国民健康服务体系网站上说,一些饮食变化,如鸡蛋和牛奶,会引发湿疹症状——但你不应该在未与你的家庭医生交谈之前就对你的饮食做出重大改变。


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