女生冬天健身房穿什么

健身 4个月前 (06-01) 121次浏览

女生冬天健身房穿什么?大多数的健身房都是有空调的,你可以穿一套健身衣服,然后穿上比较保暖的外套,最好再拿一套备用的健身衣服,防止出汗过多,出门受凉。

女生冬天健身房穿什么

刚开始作为一名健身小白鼠去健身房的时候,我穿的是很宽松的一件T恤衫,下面穿的是一条长长的运动裤,一双普通的运动鞋。由于当时是冬天,所以运动裤有点加绒,骑完一节单车课下来,感觉整条裤子很重,都被汗水给包围了,当时我是真的超级后悔穿。

同的运动,对健身服的要求侧重点是不一样的,如果是瑜伽,许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了,其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作,服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上,上衣的选择以含蓄为主,领口不要开太大。

比较重要的几个是:运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)。具体的衣服得根据你的运动量才能决定穿什么,不过建议短袖再套件外套,总之健身的时候不要让衣服干扰了,出门的时候也不要着凉了。

第一你得看看健身房有没有空调,如果冬天也有空调,室内温度在25度,你完全可以穿夏天的运动服,瑜佳服都可以,但是没有空调,温度较冷,我个人建议你可以穿长袖的,绵的瑜佳服,一是紧有弹性,方面运动,二他是长袖能保暖,三,你在运动中会发热,可能温度就刚好适中了。


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