女生秋冬健身房穿什么

健身 1个月前 (06-02) 47次浏览

很多自律的女孩子即使是秋季和冬季也要坚持健身,女生秋冬健身房穿什么呢?根据经验,你可以穿应季的运动服装,运动之后能够保暖、不着风寒,注意一定要带外套和可以替换的运动内衣等,以防健身出汗过多出门受寒了。

女生秋冬健身房穿什么

健身房一般都是有空调的,在里面不冷,里面穿舒适的,那种瑜伽服就可以!或者运动t恤衫,在运动专卖店都有卖的,外面穿厚一些,瑜伽服时尚,健康,专业。别说是在健身房,就是穿着去逛街都是靓丽的风景线。而且它有加绒的,适合冬天。

女生秋冬健身需要携带运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)。建议穿运动鞋,卫衣卫裤,外面可以套一件比较大的羽绒服或者风衣御寒。

一般的健身房里面会有空调,不会很冷,况且运动本身会发热,所以穿卫衣卫裤就足够了,太多的话会影响运动的协调性,还会吸汗,弄湿衣服,运动完反而会让你觉得很冷。冬天室外比较冷,所以出门的时候一定记得穿羽绒服或者风衣,防风御寒,避免着凉。进了健身房可以脱掉外套,开始运动。回家的时候同样穿好外套,避免着凉。

第一你得看看健身房有没有空调,如果冬天也有空调,室内温度在25度,你完全可以穿夏天的运动服,瑜佳服都可以,但是没有空调,温度较冷,我个人建议你可以穿长袖。

要看你健身房冷不冷如果不冷,衣服就不要穿多,因为健身时会产生热量 女的话薄的长袖应该够了 男的话短袖加长裤,我冬天都是短袖,健身房冷的时候可以尝试多穿一点,但是由于健身出汗的缘故,没有必要故意穿太多,带着外套就好了。


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