很多自律的女孩子即使是秋季和冬季也要坚持健身，女生秋冬健身房穿什么呢？根据经验，你可以穿应季的运动服装，运动之后能够保暖、不着风寒，注意一定要带外套和可以替换的运动内衣等，以防健身出汗过多出门受寒了。
健身房一般都是有空调的，在里面不冷，里面穿舒适的，那种瑜伽服就可以！或者运动t恤衫，在运动专卖店都有卖的，外面穿厚一些，瑜伽服时尚，健康，专业。别说是在健身房，就是穿着去逛街都是靓丽的风景线。而且它有加绒的，适合冬天。
女生秋冬健身需要携带运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。建议穿运动鞋，卫衣卫裤，外面可以套一件比较大的羽绒服或者风衣御寒。
一般的健身房里面会有空调，不会很冷，况且运动本身会发热，所以穿卫衣卫裤就足够了，太多的话会影响运动的协调性，还会吸汗，弄湿衣服，运动完反而会让你觉得很冷。冬天室外比较冷，所以出门的时候一定记得穿羽绒服或者风衣，防风御寒，避免着凉。进了健身房可以脱掉外套，开始运动。回家的时候同样穿好外套，避免着凉。
第一你得看看健身房有没有空调，如果冬天也有空调，室内温度在25度，你完全可以穿夏天的运动服，瑜佳服都可以，但是没有空调，温度较冷，我个人建议你可以穿长袖。
要看你健身房冷不冷如果不冷，衣服就不要穿多，因为健身时会产生热量 女的话薄的长袖应该够了 男的话短袖加长裤，我冬天都是短袖，健身房冷的时候可以尝试多穿一点，但是由于健身出汗的缘故，没有必要故意穿太多，带着外套就好了。
