葛根红枣泡水的功效

葛根红枣泡水的功效主要包括滋阴补阳，补血，促进消化和预防炎症，生津止渴，透疹和通筋活络等等，葛根红枣泡水很适合年轻人和老年人喝，能够起到不错的养生功效。

葛根红枣泡水的功效

功效：补血养心，安神助眠，滋阴润燥。

适用人群：心悸心慌、失眠易醒、头晕、健忘、贫血、心肌供血不足、面色萎黄、长斑、皮肤粗糙、月经量少、熬夜、喝酒后、更年期等人群。

不适人群：湿阻中焦、胃胀恶心、痰多。

温馨提示：

1、葛根粉倒入锅中前，要再搅拌几下，以免葛根粉沉淀。

2、桂圆、大枣已经很甜了，不需要另外加糖。

3、喜欢粘稠一点的，水就少加一点；喜欢稀一点的，水就多加一点。

4、睡眠不好者可在睡前半小时食用。

5、喝酒后赶紧喝一碗可以解酒护肝。

6、经期也可以吃,，小朋友也可以吃哦。

葛根和红枣泡茶做法

葛根和红枣可以一起泡水喝的，没有副作用。 大枣的功效是安神，补血，用于失眠，葛根是自然界中含有雌激素最为丰富的一种植物，对于女性的身体具有很好的促进作用。二者不会相互作用的，可以在一起泡水喝。

以下是葛枣枸杞甜汤的做法：

葛根450g，辅料枣适量、枸杞适量、黄适量、老姜适量

步骤一：葛根去皮。

步骤二：切成小块。

步骤三：红枣、枸杞洗净。

步骤四：将葛根、红枣、红糖、姜拍松放入锅内。

步骤五：加适量清水大火烧开后改小火煮30分钟，枸杞后放煮约5分钟即可。

步骤六：葛根糖水就做好啦。

葛根可以和红枣同吃各自量是多少

一天服用葛根10到15克为宜，最大不要超过30克，现在可以直接用冲剂就可以了。红枣的话一日吃三颗枣就可以了。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

葛根功效：升举阳气，止渴止泻：葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻粒 桂花功效：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。

葛根与红枣是可以一起使用的。 据《中国药典》记载： 葛根“解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒。用于外感发热头痛，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中”。