炎夏火气大、难消化把握这时间降火排毒

食物 3周前 (07-07) 11次浏览

你知道只要在下午13点至15点摸腹部、吞吞口水以及喝杯清茶,就有助于降火气,促消化吗?根据《问道中医:名医李时珍第十六代嫡传胡涂医贯通古今中西的80堂医道课》一书中指出,此时辰是小肠当人体老板的时候,这时人体真气会注于手太阳小肠经,小肠会将食物中的精华部分进行吸收,再通过脾之升清散精的作用,上输心肺,输布全身,供给营养。

炎夏火气大、难消化把握这时间降火排毒

心的阳气下降于小肠摸小肠有助降心火

那么该如何让小肠顺利完成工作呢?明朝最著名医学家「李时珍」第16代嫡传也是作者胡涂医指出,这时心就扮演君主,心的阳气下降于小肠,帮助小肠分清泌浊,因此若心火过旺,便会移热于小肠,相对小肠过热,也会导致心火亢盛,想要根治就得从「摸小肠、降心火」做起。

吃太好太精易对小肠造成伤害

作者胡涂医在书中进一步解释,包括在未时,要多摸摸腹部做到「腹宜常摸」,并常念「呵」字以降心火,尤其小孩吸收能力差,就是指小肠的「运化」能力不强,但若为成人吸收能力不好时,则是因体内堆积垃圾,导致身体埋下诱发疾病的危险因子,尤其现代人吃得太好、太精,对于负责吸收食物精华的小肠反而无形中造成一种伤害。

吞口水喝杯茶有助提神舒缓便秘

过去道家和医家在打坐结束时,都会将唾液咽下并用意念送入下丹田,又称玉液还丹,可用于治疗现代病,因此这时就有了「吞吞口水」的药方。作者胡涂医表示,若无口水,则可上下叩击牙齿36 下,再用舌头在口内从上到下转上9圈的方式,不仅可以治疗牙齿病、口腔病,也可帮助缓解便秘,此外,喝上两杯功夫茶,也有助于提神、解渴、生津,且促进消化。


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