肉苁蓉的功效与作用_肉苁蓉的食用方法和禁忌

香草和草药 3个月前 (07-30) 117次浏览

肉苁蓉功效与作用包括增强免疫力、性健康、抗氧化和神经保护,它以抗衰老的特性而闻名,本文还介绍了肉苁蓉的食用方法和禁忌。

肉苁蓉的功效与作用_肉苁蓉的食用方法和禁忌

肉苁蓉的功效与作用

肉苁蓉的功效与作用:

抗衰老:肉苁蓉提取物传统上被用于抗衰老和延长寿命。肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用,因为肉苁蓉里含有丰富的苯丙醇糖,进入身体以后就可以起到延缓衰老的作用,有抑制脑垂体衰老的效果。

能量与代谢功能:肉苁蓉有助于维持健康的代谢功能。它经常被用来防止疲劳和增加能量。

血压:肉苁蓉显示出降低血压的良好效果。

增强记忆:肉苁子提取物传统上被用来改善大脑健康和增强练习学习能力。香椿可以帮助提高记忆。

免疫:肉苁蓉是一种抗氧化剂,它提供免疫支持。肉苁蓉含有丰富的多糖成分,可以让细胞的活性变得更高,具有免疫增强作用。并且,肉苁蓉能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样的作用。

骨骼健康:肉苁蓉是用来防止骨质流失和加强骨骼。

性健康:肉苁蓉传统上被用来提高性健康和耐力,可能通过提高睾丸激素。在不孕不育,阳痿早泄,但属阳虚,命门火力不足者,我们经常会使用到肉苁蓉配巴戟天跟锁阳。

增强体质:肉苁蓉甘温助阳,质润滋养,味咸以入肾经,可以补肾阳,益精血。一般来说,使用肉苁蓉都是用水煎煮后服用,肉苁蓉里面含有很多微量元素,氨基酸以及生物碱。用肉苁蓉泡水来喝,可能会让补肾的作用变得更强,而且还可以调节阳虚问题。它可以兴阳道,益精髓,补劳伤,强筋骨。

肉苁蓉的食用方法

1、肉苁蓉15~20克,精羊肉100克,山芋50克,梗米100克,葱、姜适量。煮粥常服,味美可口,稳补益气,抗衰延年,增强抵抗力,尤其宜于老年(山芋即山药)。

2、肉苁蓉15克,洗净切薄片,精羊肉适量,大米30克~60克共煮稠粥,空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。

3、肉苁蓉15克,洗净,剐去鳞,再用酒洗,去黑汁,切薄片与羊肉共煮成羹,食盐调味,食药、汤、肉,用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。

4、肉苁蓉120克。加水3碗,煎至一碗,顿服。用于精血亏虚,肠燥便秘,尤其适宜于虚人、老人。

5、鸡肉炖苁蓉

材料:小公鸡1只,肉苁蓉30克,料酒、盐各适量。

做法:公鸡洗净切块,肉苁蓉洗净,滤干后放入纱布袋内,扎紧袋口,与鸡肉共入沙锅内,加入料酒和适量水。先用武火煮沸,再用文火慢炖,以鸡肉熟烂为度,然后加入盐调味即可食用。

功效:此品能补肾助阳、益气,可治肾阳虚衰所致的阳痿、早泄、滑精、尿频或遗尿等症。

6、苁蓉羊肉粥

材料:肉苁蓉15克,羊肉、粳米各100克,盐、葱、生姜各适量。

做法:将肉苁蓉放入沙锅内,加水适量,煮沸30分钟,去渣,留汁;加入羊肉、粳米、盐、葱、姜,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分钟。可作早、晚餐食用。

功效:此品具有益肝肾、补精血之功效,适用于肾阳虚衰所致的阳痿、早泄、腰膝冷痛、筋骨痿弱、便秘等症。

肉苁蓉的副作用禁忌

肉苁蓉的副作用禁忌包括:

胃弱便溏、实热便秘者忌用。

禁忌一:阴虚火旺体质人群不宜食用

阴虚火旺体质的人群,通常会有什么特征?一般来说,他们会表现出壮热、面赤、口渴、喜冷、小便黄赤、大便秘结、舌红苔黄等症状。

由于肉苁蓉在滋补肾阳方面,本来就有较好的作用,而阴虚火旺的人群,则是属于阳盛阴虚。如果再使用这一类过于滋补的药材,则很容易会引起身体不适等问题。

禁忌二:女性月经期间不建议服用

我们都知道,肉苁蓉其实对于女性痛经、宫寒以及不孕等症状的调理方面,都有一定的作用。但是,小康却不建议大家在月经期间服用。

因为这段时期比较特殊,用药的话可能会出现一些不可预料的问题。所以,女性患者要服用的话,最好是在月经前期,会有缓解痛经的作用哦。


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