• 78健康网提供优质的饮食健康信息,帮助您树立更科学和安全的饮食生活习惯,学会合理膳食和健康生活。
  • 78健康网唯一网址:www.78jk.net

怎么保护牙齿:3种最为简单的方式

健康新闻 78健康编辑 来源:care2丨怎么保护牙齿 2年前 (2018-03-14) 483次浏览 0个评论 扫描二维码

糖果、苏打水和果汁对牙齿的牙釉质确实有一定的影响。它不仅是加工过的,也是不健康的食物;柑橘类水果,如橘子和葡萄柚,也会侵蚀牙釉质。随着时间的推移,侵蚀后的牙釉质会引起牙齿的疼痛和敏感,形成热的、冷的和甜的食物,并会导致牙齿发黄。那么怎么保护牙齿呢?

怎么保护牙齿:3种最为简单的方式

1.刚吃完酸性食物别刷牙

至少在你吃了酸性食物后至少一个小时!刚吃过酸性食物后,你的釉质就最软了。立即刷牙实际上有助于进一步侵蚀。

2.喝冷饮的时候尽量用吸管

如果你的软点是含糖的汽水和果汁,试着用吸管尽可能多地喝,或者至少尽快吞下饮料。当它归结到它,你的牙齿暴露在酸下越少,越好。你也可以喝点水,等你修好后再喝点水。

3.买个新的软毛牙刷

软刚毛是你最好的选择。而且,即使用软刷,也不要太过用力刷牙。


喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址