蜂王浆的作用与功效_蜂王浆食用方法和禁忌人群

蜂王浆是一种富含营养的乳白色物质，是幼蜂用来喂养蜂王幼虫的。据称，它对健康有一系列好处，比如缓解经前综合症的症状，支持伤口愈合。

蜂王浆营养丰富，可能具有抗菌、抗氧化和抗炎特性。这些特性可能是蜂王浆许多健康声明的原因。人们通常口服或直接涂抹在皮肤上。

研究表明，蜂王浆中的某些营养素对健康有益。然而，几乎没有证据表明这些好处来自蜂王浆本身。本文介绍了蜂王浆的作用与功效，以及蜂王浆食用方法和禁忌人群。

蜂王浆的作用与功效

蜂王浆的作用与功效包括：

调节血压

研究表明，在蜂王浆中发现的一些蛋白质对人类的血压水平有直接影响。这种蛋白质水解物对血压有长期的影响。当它和蜂王浆中的钾元素结合在一起时，蜂王浆还能起到血管舒张剂的作用，减轻血管和心脏的压力，蜂王浆看起来就像是预防心脏病的好方法。

平衡胆固醇水平

虽然大多数人都把甜蜜美味的食物和不健康的胆固醇联系在一起，但蜂王浆不是这样的。事实上，研究已经表明，在你的饮食中持续添加它可以显著降低你的“坏”胆固醇水平，从而帮助你预防动脉粥样硬化以及心脏病发作和中风等心血管问题。

治疗不孕不育问题

尽管蜂王浆在生育过程中的确切功能尚不清楚，但一些人怀疑它对人类生育能力的影响与皇家肌动蛋白有关，这种蛋白质影响着蜂王的形态，并帮助其在性方面存活下来。无论原因是什么，它已经被证明可以提高男性的生育能力和精子活力，从而增加他们的伴侣怀孕的机会。

抗癌潜力

根据日本研究人员2007年的一项研究，在蜂王浆中发现了许多抗氧化剂，但具体来说，它显示出抑制双酚a的能力，也被称为BPA。这是一种环境雌激素，与乳腺癌的增加有关。因此，通过在你的饮食中加入足够的蜂王浆，你可以预防这类癌症。

能降低化疗的效果吗

化疗药物无疑有助于降低患癌症的风险，但它们也会带来一些副作用，如炎症和心力衰竭。紫杉醇的使用就是一个例子，它可以降低前列腺、乳腺、肺、卵巢、膀胱、黑色素瘤、食道和许多其他类型的实体瘤的威胁。2016年的一项研究表明，蜂王浆能够保护你免受副作用的影响。

减少炎症

蜂王浆中令人印象深刻的维生素和活性酶使其成为一种潜在的抗炎剂。然而，过热会破坏酶的特性，所以蜂王浆不能为这些好处被摄入。因此，你可以将其局部应用于身体受影响的部位，以减轻炎症的疼痛。

防止过早老化

正如蜂王浆能显著延长女王的寿命一样，蜂王浆中的抗氧化剂也能消除自由基，而自由基通常会导致过早衰老。抗氧化剂可以消除皱纹，保持皮肤健康光泽，防止脱发，避免黄斑变性，同时还可以通过预防某些慢性疾病延长寿命。

减肥

卵磷脂是蜂王浆中的成分之一，能有效降低胆固醇，改善肝功能，促进健康消化。所有这些都有助于减肥。当结合由蜂王浆所引起的改善新陈代谢和这种营养补充的蛋白质含量，它可以作为一个明确的减肥助推器！

促进新陈代谢

蜂王浆含有人类不能自己产生的所有8种必需氨基酸，这使它成为一种非常重要的食物来源。这8种氨基酸很难获得，但它们对于在体内形成新的蛋白质和保持我们的新陈代谢正常运行是必要的。因此，蜂王浆可以增加细胞再生，促进肌肉的发育和生长，增加骨骼强度，优化激素/酶的过程在我们的身体，导致其他健康的促进我们的生活方式!

蜂王浆食用方法

蜂王浆食用方法包括：

1. 直接食用

直接服用蜂王浆是最好的食用方式。尤其是将蜂王浆在舌下含服，将适量蜂王浆含在舌尖上，慢慢含服，可以让舌下腺充分的将蜂王浆中含有的小部分氨基酸等成分慢慢吸收，不浪费蜂王浆的营养物质。这种食用方法的缺点就是，蜂王浆的特殊味道让人感觉食用口感不好，但是蜂王浆的高营养价值完全值得忍受这种怪味道，所以为了能发挥更大的功效，建议选择直接食用蜂王浆。

2. 与蜂蜜兑服

蜂王浆有着独特味道，蜂王浆入口是酸辣辛涩，并没有蜂蜜那么甜口，所以一般很多朋友第一次食用蜂王浆会接受不了它的味道，所以做这个蜂王浆与蜂蜜兑服的方法很好的解决了大家的苦恼。按照蜂王浆1份和蜂蜜3份的比例调和，然后直接温水服下即可。这种方法既可以冲淡蜂王浆的怪味道，又可以一次性一同吸收蜂蜜和蜂王浆的营养。不习惯蜂王浆怪味道的朋友可以选择与蜂蜜兑服的方式食用。

3.正确食用方法

服用蜂王浆的时候最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，但最好是单独食用。

蜂王浆的禁忌人群

蜂王浆的禁忌人群包括：

（1）过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

（2）长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。

（3）肠道功能紊乱及腹泻者。因蜂王浆可引起肠管强烈收缩，诱发扬功能紊乱，导致腹泻、便秘等症。

（4）手术初期及妇女怀孕时。术后病人失血过多，身体严重虚弱，此时服用蜂王浆，易致五官出血。蜂王浆还能刺激子宫收缩，影响胎儿的正常发育。

（5）凡肝阳亢盛及湿热阻滞者，或是发高热、大吐血、黄疽性肝病者，均不宜服用蜂王浆。

（6）10岁以下儿童不宜饮用。儿童处于发育高峰周期，体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态，而且供应较为充足，蜂王浆内含有极少量的激素，如果饮用，有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育，可能导致巨人症。但是如果儿童自身发育不全可少量饮用，以促进平衡发育，一旦平衡后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态，同时发育停止，饮用蜂王浆则属于补充不足。