女贞子的功效与作用_女贞子的食用方法和禁忌

香草和草药 1个月前 (08-18) 60次浏览

女贞子为木犀科常绿乔木植物女贞(Ligustrum lucidum Ait.) 的成熟果实。主产浙江、江苏、湖南、福建、四川等地。冬季果实成熟时采收,稍蒸或置沸水中略烫后,干燥。生用或酒制用。本文介绍了女贞子的功效与作用,以及女贞子的食用方法和禁忌。

女贞子的功效与作用_女贞子的食用方法和禁忌

女贞子的功效与作用

女贞子的功效与作用包括:

补益肝肾

女贞子最大的作用就是补益肝肾,以及乌须明目,科学家早就证实,女贞子的有效成分可以控制人体中的幽门螺杆菌,对它引发的胃病以及痛风都有不错的效果,另外女贞子还能控制嘌呤的代谢,对减轻人们的痛风症状有明显的功效。

滋阴补肾

女贞子是一种滋阴补肾的重要中药材,它对人们因肾虚而引起的腰酸无力以及须发早白等症状都有很好的治疗功效,另外对于那些阴虚发热以及高尿酸症的患者,也有很好的缓解功效。

血管保健

女贞子对人体的血管有很好的保健功效,人们食用以后可以起降血脂、降血糖以及预防肝损伤的作用。如果能与熟地、枸杞或者 菟丝子 等中药配合使用,功效会更加明显。女贞子这种中药还有一定的强心作用,可以增大冠状血管的扩张,对心脏病的冠心病有一定的预防作用。

其它功效与用途

1、女贞子治神经衰弱:女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤,浸米酒二斤,每天酌量服。(《浙江民间常用草药》)

2、顽固性失眠:女贞子30克,酸枣仁15克,石莲子10克,五味子5克,琥珀末(泡)4克。水煎服,每日1剂,下午和晚上各服1次。可连服5~7日。

3、女贞子治风热赤眼:冬青子不以多少,捣汁熬膏,净瓶收固,埋地中七日,每用点眼。(《济急仙方》)

4、女贞子治肾受燥热,淋浊溺痛,腰脚无力,久为下消:女贞子四钱,生地六钱,龟板六钱,当归、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝,车前子各二钱,大淡菜三枚。水煎服。(《医醇胜义》女贞汤)

5、女贞子补肾滋阴。取女贞子,去梗叶,浸酒中一日夜,擦去皮,晒干,研为末,待早莲草出时,采数石,捣汁熬浓,和末做成丸子,如梧子大。每夜服百丸,酒送下。十多天之后,体力增加,老人不再起夜。又能变白发为黑色,强腰膝,起阴气。又方:用初冬采收后阴干的女贞实,酒浸一日,蒸透晒干,取一斤四两;夏季采收并阴干的旱莲草,取十两;晚春采收并阴干的桑椹子,取十两。三味共研为末,加炼蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸,淡盐汤送服。若是五月份采的又桑椹,八月份采的旱莲,则可直接捣汁和药,不用加蜜。

6、女贞子治视神经炎:女贞子、草决明、青葙子各一两。水煎服。(《浙江民间常用草药》)

7、女贞子治瘰疬,结核性潮热等:女贞子三钱,地骨皮二钱,青蒿一钱五分,夏枯草二钱五分.水煎,一日三回分服。(《现代实用中药》)

8、一切眼疾,用女贞叶捣烂,加朴硝调匀贴眼部。

9、风热赤眼。用女贞子不限量,捣汁熬膏,净瓶收存,埋地中七日后,取以点眼。

10、口舌生疮,舌肿胀出。取女贞叶捣汁含浸吐涎。

11、清虚热宜生用,补肝肾宜制用。凡肝肾阴虚,腰膝酸软,眩晕耳鸣者,常与旱莲草相须为用;凡阴虚内热,头昏心烦,骨蒸潮热,遗精盗汗,消渴淋浊者,常与生地、龟甲、地骨皮、花粉等配伍。

主治

肝肾阴虚的目暗不明,视力减退,须发早白,腰酸耳鸣,阴虚内热。能补养肝肾之阴,惟药力平和,须缓慢取效。

  • 治目暗不明,常配熟地黄、菟丝子、枸杞子等同用;
  • 治须发早白,常配墨旱莲、桑椹等同用;
  • 治阴虚发热,常配地骨皮、生地黄等同用。

现代药理学作用

含女贞子(nuzhenide)、洋橄榄苦(oleuropein)、齐墩果酸(oleanolic acid)、4-羟基-B-苯乙基-BD-葡萄糖、桦木醇(betulin)等。

  • 有增强免疫功能,升高外周白细胞,增强网状内皮系统吞噬能力,​​增强细胞免疫和体液免疫的作用;对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用;
  • 有强心,利尿及保肝作用;
  • 并有止咳、缓泻、抗菌、抗癌等作用。

女贞子的食用方法

女贞子的食用方法包括:

1、四子明目饮

材料:酒女贞子10g,枸杞子10g,菟丝子10g,车前子10g,菊花10g

做法:清水1000ml,烧开后先泡洗1遍,其后用500ml开水焗约15分钟左右即可饮用,每天2次

功效:养血明目。女贞子、枸杞子合用是滋补肝肾的常用药对,还有抗辐射、延缓衰老等的功效,尤其适合于电脑工作者或文书工作者。

2、乌发美髯饮

材料:酒女贞子20g,何首乌15g,旱莲草10g,党参20g,瘦肉250g

做法:瘦肉切成小块备用,上述材料洗净后加水1000ml,慢火熬煮1小时后即可饮用。

功效:养血乌发。女贞子、旱莲草是治疗肝肾不足所致的白发的常用药对,又名二至丸,加入何首乌、党参,滋补的功效更强。也可以用女贞子、旱莲草各100g,蒸30分钟后放置室温,加入黄酒500ml浸泡1月,每天饮10ml左右。

3、安神去燥饮

材料:女贞子30g,天冬15g,桑葚子20g,大枣10g

做法:上述材料加水1000ml,煮1小时候即可饮用,每日1次,代茶饮

功效:生津止渴,滋阴退虚热。尤其适合用于肾阴亏虚型糖尿病、复发性口腔溃疡以及放化疗后白细胞减少者症见口干、失眠多梦、腰膝酸软、大便干结、心烦热者,如觉气短乏力,尚可以加党参20g。

女贞子的副作用和禁忌

女贞子泡水喝的功效有很多,对人体也是有极大的益处,但是不容忽视,它也会有禁忌,所以泡水喝时要小心,禁忌如下:

肾源不足的人

肾虚肾寒的人就要注意不要泡女贞子喝,因为其泡水喝和保健品的药物混合会使人出现拉肚子的状况。

女性服用禁忌

女性在月经期间最好不要服用泡茶的女贞子,否则会影响女性的经期以及月经的量延长并加大,对身体不好。

含有毒性

女贞子本身是含有少量毒性的,如果服用过多,在体内积累,长时间以后会使人出现轻微的拉肚子以及肚子疼得症状,所以不要长期服用女贞子,以免中毒。

如果饮用它泡的茶,在两周之内身体出现一些不良的症状,比如拉肚子,口干,晕眩,这是就要注意了,立刻停止食用女贞子。


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