性欲差怎么回事_性欲差的原因以及解决办法

性生活 1周前 (09-08) 24次浏览

性欲差是一个普遍的问题,在生活中的某个时刻会影响到许多男人和女人。它通常与人际关系问题、压力或疲劳有关,但也可能是潜在医学问题的征兆,比如荷尔蒙水平下降。本文介绍了性欲差怎么回事,以及性欲差的原因以及解决办法。

性欲差怎么回事_性欲差的原因以及解决办法

性欲差怎么回事

性欲的丧失是一个普遍的问题,在生活中的某个时刻会影响到许多男人和女人。

它通常与人际关系问题、压力或疲劳有关,但也可能是潜在医学问题的征兆,比如荷尔蒙水平下降。

每个人的性欲都是不同的,没有所谓的“正常”性欲。但是如果你发现你对性缺乏渴望令人苦恼或者影响了你们的关系,寻求帮助是个好主意。

性欲差的原因

性欲差的原因包括:

关系问题

首先要考虑的事情之一是您对自己的关系是否满意。您对性欲的丧失有任何疑问或忧虑吗?

性欲低下的原因可能是:

  • 保持长期的关系并变得对伴侣不熟悉
  • 性吸引力的丧失
  • 未解决的冲突和频繁的争论
  • 沟通不畅
  • 难以互相信任
  • 身体上的性问题

性问题

要考虑的另一件事是问题是否是导致性困难或无法满足的身体问题。

例如,性欲低下的原因可能是:

  • 射精问题
  • 勃起功能障碍
  • 阴道干燥
  • 痛苦的性爱
  • 无法性高潮
  • 阴道非自愿收紧

压力,焦虑和疲惫

压力,焦虑和精疲力尽是无穷无尽的工作,对您的幸福感(包括性欲)会产生重大影响。

如果您感到自己经常感到疲倦,压力大或焦虑,则可能需要进行一些生活方式上的改变或咨询家庭医生以寻求建议。

抑郁

抑郁 与仅仅感到不快乐,痛苦或短时间厌烦有很大的不同。这是一种严重的疾病,会干扰您生活的方方面面,包括性生活

除了性欲低下,抑郁症的迹象还包括:

  • 永远不会消失的极端悲伤的感觉
  • 感到沮丧或绝望
  • 对做过的事情失去兴趣或乐趣

性欲差怎么回事_性欲差的原因以及解决办法

变老和更年期

降低性欲并不是衰老的必然部分,但这是许多男人和女人随着年龄的增长而经历的事情。

可能有很多原因,包括:

  • 女性绝经前后,性激素水平较低(雌激素和睾丸激素)
  • 男性性激素(睾丸激素)水平较低
  • 与年龄有关的健康问题,包括行动不便
  • 药物的副作用

怀孕,分娩和母乳喂养

在怀孕,分娩后和母乳喂养期间,对性的兴趣下降很常见。

这可能是由于:

  • 荷尔蒙水平改变
  • 身体发生变化,身体形象出现问题
  • 精疲力尽
  • 分娩过程中由于受伤(例如割伤或撕裂)导致的痛苦性行为
  • 改变了工作重点,例如专注于照顾宝宝

药物和避孕

某些药物有时可以减少性欲,包括:

  • 高血压药
  • 许多类型的  抗抑郁药
  • 癫痫发作的药物(托吡酯)
  • 药品所谓抗精神病药,如氟哌啶醇
  • 用于前列腺肥大的药物,例如非那雄胺
  • 前列腺素等药物

酒精

长期喝过量的酒精会降低性欲,所以最好不要过量喝酒。

性欲差的解决办法

对于男性,性欲差的解决办法包括:

1、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

2、体育锻炼

运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

3、丁丁指压法

时常反复用手指抓捏按摩丁丁,可有效地增强丁丁神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性生活前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

性欲差怎么回事_性欲差的原因以及解决办法

而对于女性,解决办法包括:

1.病因治疗:由抑郁、药物或器质性因素引起的性欲减退者,需积极治疗原发病。

2.精神疗法和情感集中训练:多数患者采用本法可获得良好效果。但训练前需做好以下几点:

(1)判断患者有无求治动力。若性欲减退者没有接受治疗的兴趣,治疗根本不会奏效,甚至适得其反。

(2)帮助患者正确认识和对待病情。开始治疗时,尽可能找出有关病因。若病因不明时,应向患者指出,成功治疗是根据目前态度的变化、愿望或行为而定。应避免过多地许愿

(3)治疗的重点应是改善夫妻性生活关系,而不是指出谁“健康”、谁“有病”。

(4)治疗从多方面入手,促进患者夫妻交流并讨论性活动的自主性,注意交流感情,不把性唤起或性交当作训练的目的,鼓励形成双方皆可发起性活动的自然关系。

3.药物治疗:

(1)目前没有明确的可以明显改善性欲的药物。若临床上有明确的睾酮减低的表现和依据,可给与十一酸睾酮补充,但要掌握好应用的适应证和禁忌证。

(2)中药可用人参、淫羊藿、熟地、鹿角胶、枸杞子、水煎服,每日1剂,用于阴阳两虚造成的性欲低下。


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