为什么赖氨酸有助于唇疱疹?

疾病 6天前 11次浏览

为什么赖氨酸有助于唇疱疹?原因在于,赖氨酸可能有助于减缓或阻止单纯性疱疹病毒1型(HSV-1)的生长,这是导致唇疱疹的原因。HSV-1需要精氨酸(另一种氨基酸)来生长。赖氨酸有助于防止身体吸收精氨酸,使HSV-1难以生长和繁殖。

为什么赖氨酸有助于唇疱疹?

赖氨酸对唇疱疹有什么好处?

赖氨酸被认为可以治愈感冒疮,因为它具有抗病毒的特性。

抑制精氨酸在肠道中的生长,精氨酸是复制病毒所必需的。这就是为什么一些专家认为它可以防止感冒疮恶化。

它能增强免疫系统。

什么是赖氨酸的好来源?

赖氨酸是一种必需氨基酸。身体并不是自然产生的,所以一定要纳入你的饮食,或者作为补充。可以在饮食中自然添加赖氨酸。

以下是一些富含赖氨酸的食物:

  • 猪肉
  • 奶酪
  • 酸奶
  • 麦芽

赖氨酸的推荐用量是多少?

当感冒疮爆发时,口服赖氨酸补充剂可能有助于恢复。这是一种氨基酸,是身体各种不同功能所必需的。如果疼痛刚刚开始出现,它也可能有助于减轻症状。

专业提示:建议的剂量是,当疼痛刚刚发展时,服用3.000毫克。每天补充赖氨酸。你应该服用1000毫克。一天3次,包括早餐、午餐和晚餐。

有些人建议更高的剂量,但记住它可能有副作用。服用优质补充剂,支持保养,帮助预防感冒疮。还建议你也每天服用50毫克锌,500毫克。因为这会给你的免疫系统一个受欢迎的提升。

避免吃食物,如花生(或其他类型的坚果)、巧克力和种子。


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