牙龈肿胀往往是一个潜在问题的标志，如牙龈疾病或感染。有许多治疗牙龈肿胀的有效家庭疗法，基本的口腔卫生可能有助于预防这一问题。
牙龈肿痛怎么办？首先，任何遇到牙龈肿胀的人都应该去看牙医，以获得全面的诊断和治疗。
许多问题都可能导致牙龈肿胀。其中大多数与口腔健康或口腔健康问题的并发症有关。
在这篇文章中，我们将介绍牙龈肿胀的原因，以及一些快速消肿止痛的方法。
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牙龈肿痛怎么办
牙龈肿胀可能是严重口腔疾病的征兆。如果你是那种害怕看牙医的人，你可能会很高兴听到你可以在家里治疗牙龈疼痛。
快速消肿止痛的方法包括：
1. 热敷和冷敷
缓解牙龈疼痛的一个伟大而简单的方法是通过对牙龈进行热敷来缓解疼痛。无论是热敷还是冷敷都可以。
热敷。加热一些水，但确保你不把它煮沸。水的温度应该足以让你忍受。
拿一块干净的布，把它浸泡在水中，挤掉多余的水，然后把它放在你脸上牙龈疼痛的地方。
冷敷。用干净的布包着冰袋，与热敷的方法相同。
你可以交替使用两种敷料，直到疼痛和肿胀消退。
2. 盐水冲洗
盐水漱口是帮助缓解牙龈疼痛的一个很好的家庭疗法。水中的盐可以防止细菌的生长，并有助于摆脱已经在你口中生长的细菌。
首先加热一杯水，确保不沸腾，并在其中加入1茶匙盐。将盐水倒入口中，充分冲洗几秒钟，然后吐到水槽里。
确保你不要吞下水。用盐水漱口，每天至少两次。
3. 过氧化氢
过氧化氢可以帮助你舒缓疼痛，减轻牙龈炎症。过氧化氢是杀死病菌和对抗许多其他口腔问题的伟大药剂。
首先，将等量的水和双氧水混合。将过氧化氢溶液在口中搅拌约20秒，吐在水槽上，然后用温水漱口。
使用双氧水的另一种方法是用小苏打制成糊状。将糊状物涂在嘴里，等待一分钟，然后冲洗干净。
4. 茶包
将茶包在沸水中浸泡至少5分钟，就像泡茶一样。让茶包冷却几分钟，这样就不会有灼热感，然后涂在受影响的牙龈上。
不是什么茶都可以，尽量挑选有收敛作用的茶，如绿茶、红茶或木槿花茶。你也可以挑选富含消炎特性的茶，如洋甘菊和生姜。
茶包是舒缓牙龈疼痛的一个好方法。
5. 茶树油
茶树油以其天然抗炎和抗生素特性而闻名。它是帮助你解决牙龈疼痛和其他口腔疾病的完美选择。
使用时，将几滴茶树油滴入一杯水中，作为常规漱口水使用。
你也可以尝试购买含有茶树油的牙膏，以获得一点额外的帮助。
6. 姜黄膏
姜黄是另一种含有抗氧化和抗炎特性的天然成分。姜黄有助于减少牙龈的肿胀、疼痛和炎症。
你需要用1/4茶匙姜黄制成糊状，并与少量水混合，直到制成糊状。
敷在你受影响的牙龈上，并停留5分钟。确保你用轻柔的按摩动作在牙龈上摩擦。
之后，确保你用温水冲洗姜黄的残留物。每天重复这一过程，持续1到2周，或直到疼痛消失。
牙龈肿痛的5大病因
1. 智齿冠周炎
由于智齿引起的发炎是最烦扰年轻人的，智齿一般会引起牙冠周围牙龈组织炎症而肿痛。
2. 龋齿
当龋齿没治疗，发展到伤及牙髓神经，造成牙髓炎，牙根根尖周炎，牙龈组织红肿疼痛也是必然的。
3. 上呼吸道感染
感冒和上火是最容易引起上呼吸道感染的，从而引来急性牙龈炎，牙龈肿痛是典型症状。
4. 内分泌原因
女性月经期、妊娠期内分泌激素会变化，所以很容易造成牙龈充血，肿胀，特别是妊娠时可能会妊娠性龈瘤，一般经期和分娩过后症状会减缓。
5. 牙龈炎或牙周炎
牙龈肿痛最常见的原因，由于口腔不清洁，牙面上牙垢、牙菌斑、牙石或者不了修复体，食物嵌塞等局部刺激牙龈，在刷牙或咬硬物时就会出血，牙龈红肿，疼痛，特别是晚期会更明显。
正确刷牙是防牙病最有效的方法
牙菌斑在饭后30分钟后就会附在牙齿上，很难清理，而牙菌斑是导致牙齿炎症的常见原因。所以刷牙时间选在饭后半小时内，这时才能阻止牙菌斑生成，也能更有效清理牙齿。
餐后不能立即刷牙!
有些人习惯饭后立即刷牙，其实这是不对的。因为刚吃完东西，食物中的酸性物质会让牙齿的珐琅质变软，这时刷牙就会把珐琅质越刷越薄，牙齿就会出现酸痛、肿胀症状。
刷牙时间不能过短
现在很多人都不想把时间浪费在刷牙上，其实刷牙时间短，无法使口腔绝对干净。正常的刷牙时间是3分钟，而且刷牙时要各个部位都要刷到。
刷牙的正确姿势是：牙刷与牙齿呈45°角，轻柔地刷牙齿的正面，背面和牙床，保持上下来回刷，千万不要左右刷。
另外，除了正确刷牙以外，平时还要注意饮食清淡，以防上火;平时要养成饭后漱口的习惯，这样能清理口腔的食物残渣，保持口腔清洁。
