亚麻籽油有味道吗(亚麻籽油的味道)

食物 12秒前 1次浏览

新鲜亚麻籽的味道就像它的气味一样:干净、清脆和轻微的坚果味。相反,酸败的亚麻籽吃起来有苦涩、焦糊和刺鼻的味道。要品尝亚麻籽油以检查是否酸败,可在勺子的背面涂上油,让多余的油滴下来。

亚麻籽油有味道吗(亚麻籽油的味道)

亚麻籽油是欧米茄 3 的重要来源。一盎司亚麻籽油含有 8 克纤维、6 克蛋白质、维生素 B1 31% RDA、锰35% RDA、硒 10% RDA 和磷19% RDA。这种成分使亚麻籽油成为您饮食中的必备品。

亚麻籽油具有多种其他益处,例如增加活力和能量、改善新陈代谢和整体健康的身体。亚麻籽油是确保以最纯净的形式摄入欧米茄 3的极好方法。记住单独吃一汤匙亚麻籽油或将其添加到煮熟的食物中。

亚麻籽在拉丁语中被称为 Linum usitatissimum,意思是“非常有用”。最初它的纤维被用来制作布料,但现在植物的每一部分都被用于商业用途。

亚麻籽和亚麻籽之间的一个小而重要的区别是:亚麻籽是指人类食用亚麻籽,而亚麻籽是将亚麻用作动物饲料和工业用途。

亚麻籽富含欧米茄 3 脂肪酸(ALA)、多不饱和脂肪酸、纤维、植物雌激素木脂素、蛋白质和抗氧化剂。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址