麦芽糖浆升血糖吗(血糖高的人能吃吗)

食物 7秒前 1次浏览

糖尿病人一般是不能吃麦芽糖浆食品,主要是因为它里面含有的糖成分比较高,很可能会使患者体内的血糖升高。您需要保持低糖、低脂肪饮食,并需要多喝热水,多运动,按时服用。

麦芽糖浆升血糖吗(血糖高的人能吃吗)

麦芽糖浆升血糖吗

糖尿病患者要吃麦芽糖的话,最好在血糖控制比较稳定的时候,适量的吃,不要多吃。因为麦芽糖最容易转化为葡萄糖,容易被人体吸收,引起血糖升高,所以最好不要吃。

如果吃麦芽糖的食品,就需要减掉相当于含麦芽糖精的食品热量的主食,避免能量摄入过多。

麦芽糖浆糖尿病人一般是不可以吃的,机体在食用麦芽之后会转化为葡萄糖,从而导致患者体内的血糖水平升高。建议:患者一定要控制自己的饮食,避免摄入高糖分的食物,例如甜品、巧克力等,同时还要限制脂肪大量的摄入,患者平时多进食高维生素、高蛋白的食物,同时还需要适当做一些运动锻炼,控制自己的体重,避免肥胖。另外患者还要按时服用降血糖的药物。

糖尿病人关于糖分的5个饮食注意事项

糖尿病人关于糖分的5个饮食注意事项包括:

脂肪多的肉

五花肉、肥牛、肥羊、带皮鸡翅等富含脂肪的肉类,大量摄入后,脂肪和蛋白质可导致血糖持续性升高,而且这种升高一般没有明显高峰并能持续至第二天早晨。肉类中还有两种肉不适合糖尿病患者食用,一种是加工肉制品,如香肠、火腿,一种是动物内脏,如猪肝、卤煮等。

黄油和再制干酪

一些糖尿病患者晚餐吃牛排并使用黄油烹饪,黄油脂肪含量很高,以饱和脂肪酸为主,其他营养素含量不高,不推荐糖尿病患者食用。

市售奶酪中有部分其实是再制干酪,是在奶酪中加入其他原料,如乳化盐、糖类、脂肪、食品添加剂等,其营养价值不及纯正奶酪,并且有些糖类含量过高,不适合糖尿病人食用。如果是纯奶酪,糖尿病人可以食用。选购奶酪时应看清外包装上的标识,现行食品外包装规定对再制干酪均要求进行明确标注。

黏稠的粥

大米和其他五谷加水并加热,使淀粉颗粒膨胀,发生糊化,变成黏胶状,摄入后会使血糖大幅上升。粥煮得时间越长,粥越黏稠,升糖作用越大。南方人晚餐爱喝的皮蛋瘦肉粥、艇仔粥等,它们也都是以白粥打底的,同样也不适合糖尿病患者食用。

膨化食品

米饼、米果、爆米花、虾片、虾条等膨化食品,以谷物、薯类为原料,采用膨化工艺制成,质地膨松,淀粉分子变小,摄入后消化吸收迅速,引起血糖升高。一些糖尿病患者晚餐不敢多吃,在餐后吃膨化食品充饥,这样吃血糖也会升高迅速。

蜂蜜水

一些老年糖尿病患者为了缓解便秘问题,习惯于晚上喝点蜂蜜水,蜂蜜的GI(血糖生成指数) 为 73.0,比蔗糖升血糖作用更快。另外,市售蜂蜜有的可能为了增加体积量,加入了麦芽糖浆,麦芽糖的GI 很高,与葡萄糖差不多,升血糖迅速,因此糖尿病人不宜喝蜂蜜水。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址