怎么样炖燕窝最好(正确的做法推荐)

健康问答 14秒前 1次浏览

做法步骤

怎么样炖燕窝最好?先准备干燕窝、枸杞、水等等,正确的做法很简单,稍微细心点控制好时间就好了。

步骤1、泡发:准备20克干燕、适量枸杞,将干燕放入容器中,加水浸泡4~6小时;

步骤2、挑毛:用镊子给干燕挑毛,将挑好的干燕盛出;

步骤3、隔水炖煮:干燕20克加入纯净水400毫升,燕窝和水的比例为1:20,加水后放入燕窝炖煮器中,隔水炖煮15分钟即可。

怎么样炖燕窝最好(正确的做法推荐)

燕窝的好处

滋润肌肤

燕窝含有一种与表皮生长因子(EGF)结构相同的特殊蛋白质,有助于创造新的皮肤细胞,以取代旧的、退化的细胞。帮助修复受损的皮肤细胞。有助于提亮肤色。看起来更年轻

加强疾病预防体系

它具有抑制黑色素生成的能力。燕窝中存在的氰酸与病毒结合,抑制病毒与细胞表面受体的结合过程。防止病毒进入细胞从而有助于预防流感病毒等病毒感染。

优秀的神经系统

唾液酸是糖脂组的主要成分,糖脂组是参与脑功能的gaglioside的一种成分。提高记忆力具有帮助减少神经系统炎症的特性。(抗神经炎症作用)

血液护理

对于有与维持血液有关的健康问题的人。生过孩子的妇女或正在休养的妇女,需要接受滋补养分,恢复健康。燕窝是个好帮手。有益于入体,养血,修复健康,使身体更强壮、更快

帮助缓解疲劳

对于连续几天没有得到足够休息的人来说,疲惫的症状很容易消除,这是除了睡个好觉之外的一种方式。就是选择吃燕窝来帮助平衡身体。从疲惫中恢复健康它为身体提供足够的营养,以补充累积的疲劳。


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