印尼燕窝品牌十大排名

健康问答 11秒前 2次浏览

印尼燕窝品牌十大排名包括燕之屋、燕印象、同仁堂、凰朝滋补堂、燕哈哈、楼上、非龙即凤、珍和宝燕、官燕栈、千寿燕、AISAN BIRD’S NEST等等。

印尼燕窝品牌十大排名

燕窝怎么选

看外观: 表面粗糙凹凸、见光通透、燕丝纹理清晰,不要追求白,淡黄色或米白色都是燕窝的自然状态;

看重量: 天然燕窝一般4-7g,那些很重的就别选了;

看发泡: 真燕窝发泡吸水强,发泡后的水也比较清澈。

什么时候吃比较好

早晚空腹吃,有利于蛋白质吸收,保证更大摄取量,一天3-4克足够了,过量了我们的身体也无法吸收。

怎么炖煮

泡发: 燕窝放进纯净水里,一般泡发4-8个小时(视手感松软为准),中途两小时换一次水; 挑毛: 燕窝撕条挑毛,冲几次水准备炖煮;

炖煮: 推荐隔水炖,加水刚刚淹过燕窝就可以了,炖30分钟就可以啦,如果加糖等出锅再加哦!

印尼燕窝的好处和营养

燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子,含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素及对促进人体活力起重要作用的氨基酸,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老。


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