精氨酸对男性的好处有哪些

2021-10-27 20:54:01 健康问答 3年前 (2021-10-27) 668次浏览

L-精氨酸是人体正常运作所需的众多氨基酸之一。像其他氨基酸一样,L-精氨酸在构建蛋白质方面发挥作用。尤其是对于男性而言,身体可以使用蛋白质来帮助建立肌肉和重建组织。

精氨酸对男性的好处有哪些

精氨酸是什么

L-精氨酸可以提供一系列健康益处,从性功能到改善心血管耐力。尽管由于 L-精氨酸能够增加血流量,因此通常用于勃起功能障碍领域,但当与健康的生活方式相结合时,该补充剂还可以提供心血管益处并改善整体健康。

精氨酸对男性的好处

L-精氨酸有两个作用:它变成一氧化氮并帮助身体构建蛋白质。

这些作用使 L-精氨酸具有一系列潜在益处,从心脏健康和胸痛到帮助锻炼肌肉、修复伤口和提高男性生育能力。

尽管关于 L-精氨酸的益处有很多说法,但并非所有这些都得到科学研究的支持。

以下是 L-精氨酸的研究益处和用途的一些例子:

  • 生长激素储备试验
  • 降低高血压
  • 纠正尿素合成的先天错误
  • 治疗心脏病
  • 治疗勃起功能障碍(ED)
  • 缓解早产儿消化道炎症
  • 控制糖尿病患者的血糖

此外,L-精氨酸可能有助于解决许多其他问题。然而,需要做更多的研究来进一步评估 L-精氨酸在以下方面的潜力:

  • 改善血液流动
  • 更快地愈合伤口
  • 缓解焦虑
  • 治疗烧伤
  • 改善充血性心力衰竭患者的肾功能
  • 提高运动表现

研究人员有兴趣探索关于 L-精氨酸及其对人体影响的其他几个领域。

对于任何有兴趣服用 L-精氨酸作为补充剂的人来说,在开始使用它之前与他们的医生讨论潜在的好处和风险是必不可少的。

推荐用量

L-精氨酸的推荐剂量取决于您是将其作为医生的处方药服用,还是作为健康补充剂自行服用。通常推荐 5g 用于治疗勃起功能障碍,医生已经试验了 6-20g 用于治疗充血性心力衰竭。

对于那些只想变得更健康的人,建议剂量约为 500 毫克。正如我们所看到的,L-精氨酸可以为男性和女性带来丰富的益处,并且与健康的生活方式相结合,可以成为您日常工作中的绝佳补充。


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