最好的戒烟产品其实是分散注意力，并且帮助减少吸烟问题的产品，比如说零食、茶饮等等，具体因人而异，接下来我们详细解释。
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哪种戒烟产品最好
一、戒烟贴
现在有很多人都会选择戒烟贴，这种外用的产品非常受到青睐。一般都是将其贴在手腕或者是手臂的地方，然后第二天早上起来以后撕掉。目前市面上戒烟贴的品牌很多，其中比较主流的是白云山戒烟贴。它里面的成分是菊花、丁香、艾叶以及薄荷脑，渗透到肌肤里面以后能够达到协助戒烟的效果。
二、电子烟
电子烟也是比较盛行的，因为它跟香烟的口感是差不多的，但是相比于香烟来说，危害性又要小很多。不过前段时间新闻也说了，电子烟虽然比香烟好，但是长期选择也不好，所以大家应该尽量做到循序渐进，从实体烟过渡到电子烟，然后再选择用戒烟贴之类的外用产品，尽量的不入口。
三、戒烟香水
估计很多人都没有听说过这种产品，戒烟香水还是获奖的世界发明，对于戒烟人群来说可谓是一种全新的体验，它的效果确实也满突出的，相比于前面两者来说，是一种比较新奇的感受，所以有需要的人可以尝试一下。当然，如果觉得这样的方法让你不敢轻易的冒险，就干脆选择戒烟贴，是最保险也是最安全的。
戒烟药物哪种最好
戒烟药实际上是有3-4种，在中国现在上市主要是2种，即安非他酮和伐尼克兰2种药物。这2种药物作用机制略微有点不同，最后都是针对尼古丁的依赖性，针对这种大脑心理依赖，戒烟成功率实际上差不太多，就是适应症稍微略微有点不同，伐尼克兰建议如果有抑郁症等最好就不要使用此药物，而安非他酮它其实本来就是抑郁药物，患者吃了之后发现也有戒烟作用，然后发展过来的。
所以对于抑郁症等精神类疾病，用安非他酮可能更合适。总的来说不良反应最常见还都是胃肠道刺激，所以都得饭后吃，另外如果实在不行可能就得吃饭的时候吃来减少胃肠刺激。
这2种药物都是处方药，所以针对有无合并其他疾病或者有无过敏情况来进行选择，不能说哪个药更好哪个药不好，那个适合才最好。
戒烟多久肺部恢复正常
不同的吸烟年龄和体质，修复时间不一样，戒烟也很难恢复已经被烟草损坏的肺，但戒烟可以防止烟草继续损害肺。
如果能成功戒烟，在一定时间内你就会发现肺部的变化，戒烟2天就能消除大部分尼古丁，戒烟3天，呼吸就能增强，戒烟一周后，肺部纤毛开始再生，戒烟三个月后，肺部纤毛恢复正常，戒烟一年后，支气管组织恢复正常。
肺功能将增加，纤毛将继续恢复。
怎么戒烟最有效?
戒烟常见的方式有以下几种：
1、自己靠意志力戒烟。这种方法需要足够的毅力才能够成功。
2、心理疗法或者是行为疗法。行为疗法也就是在自己比较容易吸烟的时候用其他行为来代替，也可以经常到戒烟论坛上看别人戒烟的感受以及发表的意见，然后互相鼓励。
还有可以向医生请教一些戒烟的小技巧。
3、药物戒烟。比如代替尼古丁的药物，这类药物有尼古丁喷剂、尼古丁口香糖以及尼古丁贴等。使用这些药物能帮助缓解戒烟综合症，有助于戒烟。
除此之外，还有一种依赖性比较强的药物，比如安非他同以及伐尼克兰等，不过这种药物要在医生指导下来使用，不能自己擅自用药。
