本文目录
Q：如何才能预防感冒呢？
A：
你不能预防感冒，除非你把自己和任何携带鼻病毒(感冒病毒)的人隔离开来。
你所能做的是，在感冒的第一个迹象，服用维生素或其他食物(柑橘，西红柿等)，或补充，或富含维生素c的产品。也使用含锌的咽喉含片。
尽管锌作为一种治疗或预防感冒的膳食补充剂的功效尚未被大多数研究这一研究的科学家所证实，但大多数人都同意，使用含锌的lozenges是有效的。人们认为，与口腔和咽喉中的粘液组织直接接触的锌可以阻止病毒粒子(病毒粒子)附着到你的组织中，这样它们就不能进入细胞感染细胞。
维生素C和锌喉含片已经被证明可以降低感冒和流感的严重程度，甚至可能是持续时间。
