白天过度嗜睡可继发于睡眠剥夺、药物作用、非法物质使用、阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 以及其他医疗和精神疾病。由中枢性原发性嗜睡（如发作性睡病、特发性嗜睡）引起的过度嗜睡较少见。
各种各样的事情都可能导致昏昏欲睡。这些可能包括从精神状态和生活方式选择到严重的医疗状况。
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生活方式因素
某些生活方式因素可能导致嗜睡的增加，例如工作时间很长或转为夜班。在大多数情况下，当你的身体适应了新的时间表后，你的嗜睡感就会消退。
心理状态
嗜睡也可能是你的精神、情绪或心理状态的结果。
抑郁症可以大大增加嗜睡，高度的压力或焦虑也是如此。厌倦是另一个已知的嗜睡的原因。如果你正在经历任何这些精神状况，你也有可能感到疲倦和冷漠。
医疗状况
一些医疗状况会导致嗜睡。其中最常见的是糖尿病。其他可能导致嗜睡的疾病包括那些导致慢性疼痛或影响你的新陈代谢或精神状态的疾病，如甲状腺功能减退症或低钠血症。低钠血症是指你血液中的钠含量过低。
其他已知会导致嗜睡的疾病包括传染性单核细胞增多症（mono）和慢性疲劳综合症（CFS）。
药物治疗
许多药物，特别是抗组胺药、镇静剂和安眠药，将嗜睡列为可能的副作用。这些药物有一个标签，警告在使用这些药物时不要开车或操作重型机械。
如果你因服用药物而出现长时间的嗜睡，请与你的医生讨论。他们可能会开出替代药物或调整你目前的剂量。
睡眠紊乱
没有已知原因的过度嗜睡可能是睡眠障碍的一个迹象。有一系列的睡眠障碍，而且每一种都有其独特的影响。
在阻塞性睡眠呼吸暂停症中，你的上呼吸道堵塞导致打鼾和整夜呼吸暂停。这导致你经常在窒息声中醒来。
