喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解

2021-12-30 22:05:36 健康问答 1年前 (2021-12-30) 382次浏览

饮酒会导致第二天疲劳、恶心、脑雾和情绪低落。宿醉的人之所以会出现这些症状,部分原因是饮酒的后遗症,比如说脱水、低血糖等等,导致你身体不舒服。

喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解才好呢?可以参考下面的办法:

喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解

1. 多喝水

通过喝水为身体补充水分可能有助于改善宿醉的症状。

酒精是一种利尿剂,这意味着它会增加一个人的排尿量。由此产生的体液流失会导致脱水和电解质失衡。这些因素会导致宿醉。

喝酒时保持水分可以帮助预防或减少宿醉。人们可以尝试在酒精饮料之间和睡前喝一杯水。

2. 酒前的刺梨

虽然大多数非处方的宿醉补救措施不会有太大帮助,但有一种补充剂可能对你有好处——但你必须提前计划。如果你在喝酒前几个小时服用刺梨提取物,它可能会将你第二天的症状降低一半左右。

专家们不知道它是如何起作用的,但这种提取物有一种蛋白质,可以抑制你因饮酒过多而产生的炎症。这可能有助于抵御宿醉。

3. 饮食调理胃

喝酒后第二天胃难受极大的可能是酒精对胃产生刺激,造成一时胃里的泛酸和灼热感等不适,因此喝酒之后如果胃难受可以食用解酒精的食物养胃。

1、适量的白糖水或者淡盐水。白糖水和淡盐水能够稀释胃中的酒精浓度、降低酒在血液中的浓度,能够加快人体对酒精的代谢,加快酒精的排除从而达到醒酒的功能。

2、喝粥、喝牛奶。不吃早餐也是造成喝酒后第二天胃难受的原因之一,喝酒之后第二天如果不吃早餐,胃中没有食物可以消化则胃液的浓度就会比较高,从而导致胃的不适。因此,喝酒的第二天要吃早餐,早餐也要以清淡为主。比较好消化的白粥是早餐的一个很好的选择,喝牛奶也可以保护胃,缓解难受感。

3、新鲜的水果。喝酒导致的胃不适,可以吃一些水果来解酒养胃。新鲜的葡萄中含有能够与酒中的乙醇产生化学反应的酒石酸,从而降低酒精的浓度。

4.药物进行处理

过量的喝酒会导致酒精对胃产生刺激从而使胃肠道功能紊乱,或者是造成胃粘膜的损坏。除了通过饮食缓解不适,也可以服用一些适当的药物。保护胃粘膜的奥美拉唑、三九胃泰、胃苏颗粒、吗丁啉、胃康灵等等药物,具体的可以根据自己的情况进行选择。

引用文献:

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