猪腰子真的可以补肾吗(有坏处吗)

2022-01-01 08:56:07 健康饮食 7个月前 (01-01) 146次浏览

猪腰子真的可以补肾吗?在中医学补肾吃猪腰子的确不是没有缘由的,但是过量的依靠猪腰子,可能会造成各种各样的问题,甚至是反过来导致疾病的发生。

猪腰子真的可以补肾吗(有坏处吗)

补肾真的要靠吃猪腰子吗?

喜欢吃的人觉得它很嫩很有嚼劲,每次到烧烤摊都会点上十几串,一次性吃个过瘾,而有的人则对它嗤之以鼻,觉得它上不得台面,还有一股子怪味。今天我们不说它的味道怎么样,单就“补肾”这一点先来聊聊,它到底有没有这个功效。

在中医看来,“腰为肾之府”,若是伤到了腰、劳累过度、腰背疼痛,就可以用猪腰子搭配其他中草药进行食疗,有一定补肾、益气的功效。除此之外,它还能通膀胱,用来改善水肿、淌虚汗也是可以的。老年人听力下降、妇女产后虚弱、身上长毒疮,都可以用猪腰子加中药治疗。

这样看来,似乎证明了它有补肾的作用。

但是,补肾不是乱补的,到底是不是肾虚一定要搞清楚,不是说腰疼腿软耳鸣一定是肾虚,也有可能是其他疾病引起的,在补肾前应搞清楚病因。而且,肾虚也分很多种,究竟应该怎么补,应结合患者实际情况,不是吃一顿腰花汤就可以的。

同时,中医也指出有两类人不宜连续食用猪腰子,那就是阴虚火旺的人以及胆固醇偏高的人,若是大量食用可能会加重病情。

猪腰子吃太多,可能会诱发痛风、肾结石,甚至损伤生殖系统

来看看猪腰子里面有什么营养,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,如果想补充蛋白质,每天吃一个猪腰子就行,但是很少有人会这么做,吃点鸡蛋、牛肉、豆浆同样能补充,所以,如果天天吃猪腰子,很容易营养过剩,其中的饱和脂肪比较多,过量食用对血管无益。

肝脏类食物中的嘌呤比较多,若是有痛风困扰,建议管住嘴巴,不要过多食用,否则会使尿酸升高。喜欢吃猪腰的人,若是发现关节上有个硬疙瘩,总是红肿疼痛,就要注意了,可能是痛风在暗示你。

另外,肾脏是过滤排毒的器官,猪腰子里可能有“毒素”残留,重金属、磷元素含量超过标准水平,若是经常食用,可能不仅没有把自己的肾补好,反而还伤肾了。年轻男女若是备孕很长时间没有怀孕,而其中一方有喜食猪腰子的情况,应检查生殖系统,是否遭到损害。

猪腰子的家常做法

1.首先准备2个猪腰,撕去表面的白膜,去除白色的腰骚,这里是最腥的部位,一定要去除干净。

然后斜刀在猪腰上面打上一字连刀,千万不要切透,切一刀再换个方向切成网格状,每两刀切断一次切成腰花。

全部切好以后用清水反复抓洗出血水再腌一下,加入食盐、胡椒粉、料酒去腥、一小撮淀粉锁住水分搅拌均匀腌制5分钟。

2.腌制时准备一些辅料,大蒜切成粒、生姜切成片、大葱破开切成葱花、一把小米椒破开切成段,再切一点线椒段用来搭配颜色,两根小香芹切成段备用。

3.接下来把食材滑一下油。

锅内多烧一些油 ,油温四成热时倒入腌好的腰花,快速滑油10秒钟。再倒入青红椒等配菜,稍微烫一下倒出来控油。

整个过程不要超过20秒钟,不然腰花容易变老,口感不再嫩滑。

4.锅内留底油,开始爆炒

油烧热以后放入葱、姜、蒜,抓入几粒干辣椒和花椒开小火一起爆香,再加入一勺豆瓣酱翻炒出红油,加入鸡粉、胡椒粉、淋入一些料酒去腥,翻炒化开调料。

然后倒入腰花、青红椒和芹菜转大火快速翻炒均匀,再淋入一些清水方便入味增加嫩度,翻匀后即可出锅装盘。

怎么补肾最健康

1、进行足部按摩

足部有很多穴位跟经络,因此想要补肾就需要对这些部位进行按摩,尤其是脚心部位,有一个涌泉穴,这个部位直通肾经,多按摩对补肾强身有很好的效果。

2、睡眠养肾

给自己充足的睡眠可以让人精神饱满,而且还可以达到补肾养肾的效果,因此睡眠有助于气血生化,而气血对养生有很很大的效果,两者之间有很大的联系。

3、口含温水

嘴巴里边含一口温水,水温保持在三十五摄氏度,可以促进牙齿以及牙龈进行新陈代谢,还可以起到温润口腔喉咙的效果,而牙齿得到温润对肾脏也有很大帮助,毕竟齿为肾之余,可见保护牙齿也就是对肾脏的保护。

4、不憋尿

当膀胱里边有较多尿液的时候,尿液会刺激神经产生尿意,如果不及时排尿,尿液当中的毒素就会伤害肾脏。

5、吞津

吞津简单易行也是一种很好的补肾方法,因为口腔中的唾液主要有两种,一种是清稀的,一种是稠厚的,后者是肾脏所生,因此吞咽津液可以达到养肾的效果,可以首先在中运作一段时间唾液,然后慢慢咽下去。


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