清肠茶是什么(喝什么茶给肠道排毒)

2022-01-23 15:59:28 疾病 4个月前 (01-23) 128次浏览

喝什么茶给肠道排毒?根据中医学的说法,荷叶茶、红茶、绿茶都是可以的,因为含有必要的营养元素,可以帮助减少炎症和相关肠道致病菌带来的健康问题。

清肠茶是什么(喝什么茶给肠道排毒)

什么是肠道排毒

目前,中国人对于养生保健非常地重视,其中一个很重要的方面就是肠道排毒。肠道排毒的作用:它可以清除肠道的有害物质,保持良好的肠道功能,预防肥胖,减少脂肪的堆积。

另外,通过肠道的排毒,也可以使我们的皮肤非常地好,改善面色晦暗、色斑、痤疮、皮肤粗糙等问题。

同时,肠道毒素堆积过久,很容易诱发心脑血管疾病、肠道疾病。而进行肠道排毒,能够将有害的物质排出体外,预防疾病的发生,同时使我们的胃肠道得到休息。

而我们的身体清毒之后,另外一个很重要的好处是可以增强抵抗力,同时调节我们的心情,令我们的身体和心情都非常的轻盈。

所以,肠道排毒也是很有好处的。

清肠茶是什么(喝什么茶给肠道排毒)

清肠道的茶有哪些

清肠胃的茶有:

一、荷叶茶。是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮品。这种茶有改善面色、减肥的作用,减肥的时候必须泡浓茶,在空腹时饮用。

二、杜仲茶。可降低中性脂肪,促进新陈代谢和热量消耗。

三、乌龙茶。可以燃烧体内脂肪,促进脂肪的分解,防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

四、黑茶。黑茶由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

清肠茶是什么(喝什么茶给肠道排毒)

清理肠道的茶配方

1、桃李清肠茶

桃仁30个,李仁30个,冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后取出捣成粉末。将粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水冲泡,焖20分钟后即可饮用。

2、决明子饮

决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500ml滚水浸泡3-5分钟即可饮用。决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

3、三花陈皮清肠茶

玫瑰花60克,金银花60克,茉莉花30克,陈皮60克,甘草30克。全部材料一同分成10份,分别装入10个小茶包袋中。每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热,不仅能清肠排毒,还能抑制痘痘的爆发。

4、陈皮乌梅普洱

陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500ml滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

5、山楂陈皮决明子

决明子10克,山楂、陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500ml滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。决明子润肠通便,山楂有助降血脂、帮助消化,陈皮消除腹部胀气,甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

6、温润清肠茶

新鲜柠檬1个,黑芝麻10克,核桃仁4个,胡椒粉2克,红糖适量。柠檬放入加了面粉的清水中浸泡10分钟,取出用清水冲洗干净。将黑芝麻、核桃仁捣成粉末,将粉末倒入杯中,加入胡椒粉和适量红糖,冲入温水搅拌一下。把柠檬切成两半,柠檬汁挤入杯中,即可饮用。第二次冲泡的时候,将挤过的柠檬切成片放入杯中,改用沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用,可反复冲泡多次。


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