喝山楂片泡水能减肥吗(已帮助589人)

2022-02-12 20:36:08 健康问答 6个月前 (02-12) 120次浏览

山楂泡水可以减肥,但是,主要在减肥的过程中,起到一定的辅助作用。因为山楂本身可以抗氧化,利尿,降低血压、血脂等,喝山楂片泡水有利于帮助我们开胃、减少其他垃圾高热量食物的摄入。

喝山楂片泡水能减肥吗(已帮助589人)

喝山楂片泡水能减肥吗

山楂的口味有些酸涩,烘干或晒干后制成山楂片不仅能保存更久,其功效和新鲜的山楂一样,都能起到健脾胃、消积食的作用。其实,山楂曾被评为刮油效果最佳的水果,这样是否意味着山楂片泡水也能起到减肥的效果呢?答案是肯定的。山楂片中含有的果胶是可溶性的膳食纤维,能降低胆固醇,多用山楂片泡水还能起到消除腻感的作用。

山楂片中含有脂肪酶能促进脂肪的分解,从而达到减肥的效果。不过山楂片泡水减肥只是起到一个辅佐的作用,有减肥需求的朋友平时应该少吃多餐,多做运动,避免摄入高热量食物。而且有胃病的人是不适宜用山楂片泡水减肥的。

山楂片和什么泡水能减肥

原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法:将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮,之后过滤掉茶渣即可饮用,每日1次。

点评:麦芽具有消除胀气的效果。这些材料搭配起来能起到较强的减肥效果,每天喝一次山楂片减肥茶,坚持饮用一段时间来试试是否有神奇的效果。

喝山楂片泡水能减肥吗(已帮助589人)

喝山楂片泡水的功效

喝山楂片泡水是能够预防心脑血管疾病的,因为山楂里面含有一种叫做黄酮类的物质,它能够起到预防心脑血管疾病的效果。再有就是山楂片泡水能够起到活血化瘀的作用,特别是有痛经的女性喝一些能够有效缓解症状的。

癌症这种疾病治起来是比较顽固的,日常生活中喝一些山楂片泡水是可以预防这种疾病的,所以,平时多喝一些山楂水对身体是非常有好处的。

再有就是吃山楂是可以消耗体内脂肪含量的,所以想要减肥促进肠道蠕动,可以多喝一些山楂片泡水。

喝山楂片泡水能减肥吗(已帮助589人)

喝山楂片泡水的副作用

1.山楂味酸,可以促进胃酸的分泌,胃及十二指肠溃疡和胃酸过多者不宜多喝山楂水,不然会加重病情;

2.山楂会损坏牙齿,患牙病者不宜食用山楂或饮用山楂水,儿童也不宜过食;

3.山楂易促进宫缩,诱发流产,孕妇应忌食;

4.山楂虽然味道酸,但是含糖量却很高,血糖过高的患者应避免食用。

山楂是一种常见的水果,其主要成分是黄酮类、鞣质、糖类、有机酸类、微量元素。黄酮类化合物是主要活性成分。日常适当食用山楂,能开胃、补充营养。但是对山楂过敏的人需要避免食用,以免引起过敏性皮炎、肠胃不适,甚至过敏性休克。


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