枸杞山楂片泡水的功效与作用(以及3个禁忌)

2022-02-12 20:51:15 饮品 6个月前 (02-12) 74次浏览

枸杞山楂片泡水的功效与作用很多,药理作用分析来看,山楂枸杞加红枣泡着喝,对身体是有益处的,有助消化、嫩肌肤、清肝明目的作用。

枸杞山楂片泡水的功效与作用(以及3个禁忌)

枸杞山楂片泡水的功效与作用

1、山楂枸杞茶具有益精明目的作用,枸杞和山楂中含有丰富的维生素A、胡萝卜素等营养元素,具有养肝明目的效果。

2、山楂枸杞茶具滋养脾胃的作用,山楂具有促进胃液分泌,与枸杞一起泡水喝有滋养脾胃,防止肠胃疾病发生的功效。

3、山楂枸杞茶有美容养颜的作用,山楂和枸杞中都含有大量的维生素、氨基酸等营养成分,经常饮用具有美容养颜、延缓皮肤变老的效果。

4、山楂枸杞茶具有润肠通便的作用,我们都知道膳食纤维、果胶有很好的润肠通便助消化的作用,枸杞和山楂中就含有丰富的果胶及膳食纤维。经常饮用山楂枸杞茶有润肠通便保护肠胃健康的作用。

5、山楂枸杞茶具有滋补肝肾的作用,中医上记载山楂有软化血管、利尿的作用,枸杞具有养肝补肾的功效,二者一起泡水喝能够保护肝肾、降低血糖、软化血管起到保护肝肾的效果。

6、山楂枸杞茶具有提升免疫力的作用,山楂枸杞中含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质,具有提升细胞活性增强人体抵抗力的作用。

副作用禁忌

1、身体虚寒的人不宜饮用山楂枸杞泡的水。

2、儿童不能饮用山楂枸杞泡的水,会影响牙齿发育。

3、孕妇不能饮用山楂枸杞泡的水,会有流产的风险。

枸杞山楂片泡水怎么制作

主料:山楂干5-8片、枸杞10粒

配料:冰糖随意(也可不放)

1、将山楂(5、6片,用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中

2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

3、制得的山楂枸杞茶上、下午分饮。具有滋补肝肾,消食化积,益智明目的功效,适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。

山楂可以与枸杞一起泡水喝吗

山楂药性酸甘、微温、无毒,归脾、胃、肝、肺经。山楂的主要功效有健胃消食、化滞散瘀。枸杞药性平、味甘,归肝、肾、肺经,主要功效养肝明目、滋肾润肺。

山楂和枸杞药性不相克,且两者均无毒,山楂和枸杞一起泡水喝,可以扩大功效的广泛面,对健康有益,所以山楂和枸杞能一起泡水喝。

注意事项

1、山楂味酸,加热后会变得更酸,食用后应立即刷牙,否则不利于牙齿健康。

2、血糖过低者以及儿童勿食山楂。

3、山楂不能空腹吃,山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

4、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。

5、山楂是一种休闲食品,饭前吃开胃,饭后吃消食,但不论怎么吃,都不要过量。

山楂片每天吃多少

吃新鲜的山楂是比较好的,一般也不要多吃,多吃会产生胃酸的一般一天吃五六个左右就可以了,我们要根据自己的身体状况,选择吃成品的酸楂片,一般会含有糖分的,若是单单喜欢新鲜的山楂,我们就可以多选择吃新鲜采摘的山楂,既健康又营养。


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