山楂陈皮红枣泡水喝的功效和作用介绍

2022-02-16 15:07:09 饮品 6个月前 (02-16) 106次浏览

山楂陈皮红枣都是非常不错的养生食材,搭配在一起泡水喝,坚持一段时间,对于我们的整体健康有不错的功效,本文中我们将详细进行介绍。

山楂陈皮红枣泡水喝的功效和作用介绍

山楂陈皮红枣泡水喝的功效和作用

1.消食开胃

山楂入脾、胃经,含有丰富的果酸等有机酸物质,在饭前喝些山楂水能刺激胃酸分泌,增强食欲,而饭后喝的话,其中含有的脂肪酶能促进脂肪分解吸收,加快食物消化吸收,中医认为山楂对于消肉食积滞很有效,因此在吃肉类食物后喝些山楂水能很好的缓解腹胀。

2.理气健脾

陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,入肺、脾经,有很好的理气健脾作用,其含有的挥发油和酸性物质能刺激胃肠分泌消化液,促进胃蠕动,减轻脾胃负担,搭配山楂一起泡水喝对脾胃虚弱、食积气滞的人来说有良好的理气健脾胃的功效。

3.补中益气

性温,入脾、胃经,有很好的补脾益气、养血安神的功效,对于脾胃虚弱、气血不足的人来说是很好的滋补食材,而且现代药理学研究发现,红枣所含的蛋白质、糖类、维生素、氨基酸等营养成分对人体免疫提高有良好的帮助,用来泡水喝也是很不错的食用方式。

4.保护血管

红枣富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用,加上山楂入药也有很好的行气散瘀、化浊降脂作用,搭配泡水喝对血管是有一定的保护作用的。

红枣山楂陈皮可以一起泡水喝吗

可以。

有着健脾消食的作用,帮助清除体内的垃圾跟毒素,及时的排出体外。不但有着一定的清理血管,预防心血管疾病的作用,而且还具有一定的清除体内油脂,进而起到了辅助减肥瘦身的作用,对于用户来说是十分有帮助的,利于日常养生。

用户如正在处于上火阶段,就不要一次性加入太多的红枣,这样就能够避免上火引起咽喉疼痛等问题。另外脾胃虚寒的时候也不要加入太多的山楂,因为山楂有一定刺激肠胃的效果。

山楂陈皮汤的详细做法

1.红枣泡发后洗净,铁锅先烧热,放入红枣干炒到有点发焦,不必炒到全都成黑炭,泡的时候用手掰开。

2.陈皮和山楂用温水洗净,陈皮切丝,三种材料一起放进壶里,用开水泡10分钟即可饮用。

喝山楂水的功效

山楂是一味很好的药食同源的食物,常喝山楂水,具有健脾开胃,增强食欲的功效。而且山楂对心脑血管也有很好的保健效果。

山楂还可以搭配枸杞,大枣等食物一起泡水,不仅可以起到增强消化系统的功能,还可以润肠通便,美容养颜,对于减肥有很好的效果。

对于三高的人群,如高血压,高血脂,糖尿病等经常喝山楂水,对于缓解病情也有很好的帮助。


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