缓解眼皮跳的生活妙招(眼皮跳怎么缓解小妙招)

2022-02-17 11:57:13 健康问答 6个月前 (02-17) 100次浏览

眼皮跳怎么缓解小妙招有哪些?建议及时减少用眼,可以做眼保健操,对眼睛周围进行按摩,或者使用温热毛巾外敷,也可以减轻痉挛,缓解症状,严重的可以口服营养神经类的药物进行治疗,尽量避免熬夜以及疲劳用眼。

缓解眼皮跳的生活妙招(眼皮跳怎么缓解小妙招)

缓解眼皮跳的生活妙招

除了让眼皮自动停止跳动外,还可以尝试下列几种方式来减缓眼皮跳:

  • 少喝一些含咖啡因、酒精的饮料。
  • 保持充足睡眠。
  • 点人工泪液保持眼睛湿润。
  • 眼皮跳时,可以拿温热的毛巾敷在眼睛上。
  • 注射肉毒杆菌毒素(Botulinum toxin, Botox)也可以舒缓眼睑抽搐和眼睑痉挛(Blepharospasm),但是如果施打的成效不佳,可能需要注射更多肉毒杆菌毒素。

快速缓解眼皮跳的方法

1、热敷:可以进行局部热敷,帮助眼皮部位的神经或血管进行舒缓,减轻局部痉挛;

2、按摩:通过进行眼部按摩、眼保健操等方式改善局部血液循环,从而起到缓解眼皮跳动的作用;

3、针灸:可选用循经穴位以及阿是穴等,促进眼周血液循环,改善眼皮跳动的症状。

眼皮跳按什么穴位好

1、攒竹穴位置:天门,眉毛内侧边缘凹陷处。

按摩方法:四指并拢弯曲置于攒竹穴,拇指指腹置于太阳穴。食指从攒竹穴位置开始刮眉,刮至眉毛尾部。接着食指的第二节指关节回到攒竹穴,微微用力顺时针打圈5下,逆时针打圈5下。持续上诉动作五次。 主治:口眼斜歪、迎风流泪、目赤肿痛、眼脸跳动、眼睛充血等眼部常见疾病。

2、承泣穴位置:面部,瞳孔直下,眼球与眼眶下缘之间。 按摩方法:食指指腹置于承泣穴,顺时针打小圈5次,逆时针打小圈5次。从夫动作3-5次。 主治:眼睛充血、目赤肿痛、夜盲症、眼脸跳动、口眼斜歪等眼部疾病。

3、丝竹空穴位置:面部,眉梢凹陷处。 按摩方法:中指置于丝竹空穴,顺时针打小圈10次,按压5秒,逆时针打小圈10次,按压5秒,重复3-5次。 主治:目赤胀痛,眼脸跳动,可改善眼睛疲劳。

4、晴明穴位置:面部,目内眦角稍上方凹陷处。 按摩方法:右手食指和拇指分别置于晴明穴(鼻两侧),上下刮10次。然后用左右手的食指分别置于鼻翼两侧的晴明穴,顺时针打小圈5次,逆时针5次。重复上诉动作3-5次。 主治:目赤肿痛、视物不明、目眩、近视、夜盲症、迎风流泪等眼部常见疾病。

5、四白穴位置:面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。 按摩方法:左右手食指指腹,分别置于脸部两边四百穴处,顺时针打圈5次,停留3秒,逆时针打圈5次,停留3秒。重复动作5次。 主治:面神经瘫痪、结膜炎、眼疲劳、近视。


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