什么是血糖名词解释(身体血糖指数什么意思)

2022-02-18 07:00:39 健康问答 10个月前 (02-17) 179次浏览

什么是血糖名词解释?身体血糖指数什么意思?简单地说,你的血糖是你血液中的葡萄糖含量。

什么是血糖名词解释(身体血糖指数什么意思)

什么是你的血糖?

简单地说,你的血糖是你血液中的葡萄糖含量。

当我们进食时,我们的身体从我们摄入的食物中获得糖。这些糖会变成葡萄糖。然后,葡萄糖被转化为我们身体的能量,包括肌肉、神经系统和器官。

胰腺、肝脏和小肠一起工作来调节整个身体的血糖。内分泌系统(由甲状腺、胰腺、肾上腺等组成)调节组织功能、繁殖和代谢等过程。身体中几乎每个细胞和器官都受到内分泌系统的影响。

内分泌系统得到肾脏和心脏等器官的协助,这些器官具有所谓的二级内分泌功能。最常见的内分泌疾病之一是糖尿病。这是指身体不能正常处理葡萄糖。

为什么会发生这种情况?要么体内缺乏胰岛素,要么在存在胰岛素的情况下,身体没有按规定使用它。如果体内没有足够的胰岛素,葡萄糖就不能进入细胞,因为胰岛素使细胞准备好接受葡萄糖。

听起来相当复杂,不是吗?让我们看几个问题,将事情简单化。然后,我们再来看看降低血糖的最佳食物。

为什么血糖调节很重要?

当体内的血糖水平持续不稳定时,就会有患病的风险,如心脏病和糖尿病。葡萄糖水平不稳定,一方面意味着细胞没有得到适当的燃料,另一方面则意味着血液中的葡萄糖过多。

血糖正常。尽管血糖水平因人而异,但没有糖尿病的人的血糖水平应该在70至80毫克/分升(每分升毫克)左右。这个读数通常是在白天,在你坐下来吃饭之前看到的。

高血糖。你知道吗,在美国有很多人被认为是糖尿病前期?这意味着他们的血糖持续处于较高的水平。这也被称为高血糖症,这可能意味着胰腺受损、中风和动脉硬化风险的机会增加。

体内过多的糖会造成什么后果?

  • 伤口愈合缓慢
  • 腿和手的神经损伤
  • 手和脚的血液循环不良
  • 视力问题,甚至失明
  • 免疫系统变弱
  • 肾脏疾病
  • 中风
  • 心脏病发作

低血糖。低血糖,或称低血糖,会引起你可能熟悉的症状。如果你吃得不好,你可能会出现颤抖、头晕和出汗,特别是在你做一些体力活的时候。其他迹象有:

  • 不明原因的疲劳
  • 情绪变化
  • 心跳加快
  • 视力模煳
  • 皮肤苍白
  • 头痛
  • 睡眠困难
  • 注意力不集中
  • 刺痛的感觉
  • 最糟糕的是,失去意识

血糖科学解释

血糖通常是指血液中的葡萄糖,可用血糖浓度评估糖代谢情况。

临床生物化学通过检测血清、血浆或全血中葡萄糖的浓度来初步评估机体糖代谢水平。如成人的空腹血糖正常范围在3.9~6.1mmol/L之间。高于6.1mmol/L提示空腹血糖异常,可见于多种疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤等。也可以见于外伤、心梗、烧伤等应激状态,高糖饮食、剧烈运动等生理情况下血糖也可升高。

当血糖低于正常范围提示机体处于高耗糖的低血糖状态,可见于饥饿等生理状态,也可见于恶病质、急性肝炎等疾病状态。

人们可以通过静脉采血或指间采血进行血糖的检测,也可以通过空腹、餐后等不同时间段采血,评估血糖变化情况。


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