怎么判断一个男的多久没做了？主要可以从一个人是否表现的非常渴望、非常颓废等等来判断，很久没做的，往往表现得比较渴望无法控制自己，一个正常男人能禁欲的时间不是很长，哪怕没有性生活，也会自己来解决的。
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怎么判断一个男的多久没做了
一、精液会发生变化
男性如果长期没有进行性生活，就会让精液在身体内储存的时间比较久，更容易出现精液结块的现象，长时间没有进行性生活，会让男性在下一次进行性生活的时候，出现精液浓稠的现象，有些还会出现精液粘煳在阴茎口，男性朋友在出现这种情况的时候，不用过于慌张，这只是长时间没有进行性生活导致精液发生变化。
二、容易受到刺激
男性长时间的没有进行性生活，会让自己的阴茎变得敏感，这样在进行性生活的时候，就容易出现早泄的现象，这主要是因为长期没有进行性生活，让身体以及心理都变得比较敏感，在一些比较刺激的性诱惑下，就容易出现早泄的现象，容易克制不住自己。
三、体质会变差
男性如果长期不过性生活，会让自己的体质变差，也会让自己的精神状态受到影响，容易让自己的思维能力以及记忆力都变得比较差，甚至还会影响到夫妻之间的感情，适当的进行性生活，可以让双方得到愉悦，从而让精神比较充沛，也就能够让精力恢复。而且适当的进行性生活，还能让自己的各个器官都进行运动，这样就能够提高自己的免疫力，如果男性长时间无性生活，会让自己在干活的时候也没有精神。
四、容易发脾气
男性长时间没有得到性生活的滋润，会让自己的心理受到挫伤，也就容易让自己的情绪不稳定，从而容易发生发脾气的现象，特别是一些工作比较累的男性，如果没有适当的进行性生活，就会让自己过于暴躁，容易焦躁不安。
男人禁欲久了会有什么表现
正常的男性同志如果长时候的禁欲，首先一点会对情绪层面发生冲击，导致负面的作用，进因此激发性功能阻碍。由于男性同志阴茎的海绵体肌富含光滑肌，假如长时候没有男性阴茎受刺激后充血，这些光滑肌就会逐渐地退化，进因此作用到海绵体肌的充血功能。自觉性的性欲是天然的生理反映，就像肚子饿了想吃饭一般，不须要过分压抑此一天性。
男生禁欲一个月会有什么变化
一、眼睛的变化
当男性朋友一个月没有进行性生活时，就可以发现眼睛会有明显的变化，你照镜子或者拍照时，可以发现眼睛变得清澈，而不是存在混沌松散和飘忽不定的情况，眼白也会有明显的变化不在花黄，黑白分明的情况会比较明显一点。相对于经常性性欲过度的人来说，禁欲一个月的男性朋友，没有那些阴暗的心理和猥琐的想法，也并没有一些刺激性画面的刺激，所以会给人一种比较精神的状态，眼睛的变化就会比较明显。
二、皮肤的变化
男性朋友一个月没有进行性生活时，其实肌肤也会有一些变化，如果经常纵欲过度，整个人的气色是非常不好的，看起来会非常的疲惫，脸色蜡黄，额头和下巴可能会经常性长痘。可是当你停止性生活一段时间，那么出现的变化就会比较明显，比如痘痘的情况可能会好很多，肤色也会变得很好，主要是因为性欲过度会导致内分泌紊乱，适当的禁欲有助于内分泌系统的调理。
三、性能力的变化
其实经常性欲过度容易导致阳痿早泄的情况发生，也比较容易引起肾虚，适当的禁欲有助于身体的调理。如果男性朋友坚持一个月不会有性生活，那么下次性生活时状态都会好很多，做爱的时间也会好很多，相信这个变化是非常突出的。
男人很久没做可能有这些表现
1.可能发生阳痿早泄
这就好比一辆汽车，经常去驾驶和保养，就会越来越顺手，车的性能也会达到最佳。
男人的性能力亦是如此：
当禁欲太久再度遇上肉体，男人可能会因为紧张、不适应，反而出现早泄的情况;
同时因为男性的阴茎海绵体富含平滑肌，长时间没有通过同房或手淫引起阴茎勃起充血，使平滑肌逐渐退化，影响到海绵体充血功能，这样最终导致阳痿。
2.也许会性冷淡
太久没爱爱会减少荷尔蒙的产生，也可能让人对性这档事缺乏兴趣，变得很冷淡。同时还能降低机体免疫力。
3.压力更大
适当的性生活可以宣泄压力，借此来协调工作压力及提升生活品质。
禁欲太久的人虽可以通过运动等其他途径来缓解压力，但比起和另一半来一场欢愉的性爱总是不太一样的。
「用进废退」的观点真的科学吗?
其实不然。
知道西门庆是怎么死的吗?虽然《水浒传》和《金瓶梅》这两部古典文学作品对于西门庆之死的描述各有不同，但有一点却极为相同——「西门庆都是一个极其风流之人」。
在兰陵笑笑生所着的《金瓶梅》中，西门庆是正与潘金莲“共赴云雨”之时，“昏迷去，四肢不收”，西门庆之死的根本原因在于纵欲过度，精室虚亏。
因此，「用进废退」的观点并不科学，对于男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，具体的每周频率就看你自己的能耐了。
如果你的身体特别强壮，完全处于精力和能量过剩的状态，就像美国大兵一样，那随便纵欲去吧;
如果你处于亚健康状态，即使你自我感觉良好，也要量力而行。
禁欲太久的男人有多可怕
1、经常性幻想
性饥渴的男人因为长久的处于一种欲求不满的状态，所以不管是心理上还是生理上，经常会感到烦躁不安。时不时的就会沉浸于性幻想之中不能自拔，不能够专注于正常事物上来，严重的已经足以影响到他的正常工作和生活了。
2、喜欢做春梦
喜欢频繁的做春梦，这也是性饥渴男人的常见表现。在现实生活中无法得到满足的事情，他会不由自主的在睡梦中构筑重温，甚至在睡梦中他们生理上也会有所反应。偶尔做春梦是很正常的现象，但是男人如果总是频繁的做春梦的话，就应该引起注意了，因为梦境是对不完满的现实的一种反应。
3、见到美就女走不动路
性饥渴的男人会对女性有一种特别的强烈的欲望，他们很容易被周围出现的年轻貌美的女性所吸引，其实男性生理上的饥渴也可以解读为对女性的一种饥渴。欲求不满的男性会有着特别强烈的接触女性的欲望，这种欲望如果不能够好好的控制住的话，就容易酿造出很多的悲剧来。
4、讲话越来越污
现实生活中经常会见到这样的情形，一大帮的男生聚在一起开黄腔，谈论女人，讲一些很污的话语，如果周围恰好有女性出现的话，他们会故意抬高音调，甚至高谈阔论，其实这也是一种欲求不满的状态，这样的猥谈能够给让他们感觉到兴奋跟刺激。
