哈密瓜是热性还是凉性(月经能吃吗)

哈密瓜性凉，会导致身体中的寒气家中，所以对于脾胃虚寒这类人群来说，最好是不吃或者少吃，偶尔吃一些可以，但是不要经常吃，避免加重身体中的寒气。 在哈密瓜中含有大量的钾元素，这一点对于肾病患者们来说是十分不利的，会加重浮肿的现象，所以肾病患者最好是不吃哈密瓜。

什么是哈密瓜

哈密瓜，是甜瓜品种之一，果型呈现橄榄型、子弹型，果皮具网纹或不具网纹者均有，又名新疆瓜、雪瓜、贡瓜，以新疆哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。清《新疆回部志》云：“自康熙初，哈密投诚，此瓜始入贡，谓之哈密瓜。”

哈密瓜是热性还是凉性

哈密瓜被归为热性水果，主要是它的甜蜜口感太过突出，才遭到了“枪打出头鸟”的围攻。但其实这并不能作为评判它性味的主要依据，糖分引起“热症”或肿痛等发炎的症状，是因为糖分在代谢的过程中需要水解和氧化，无论是反应物还是催化环境都对水分有所消耗，脱水是对细胞生理活动的影响较为严重的元素之一，也是上述不适症状的主要原因。

但哈密瓜中的糖分并没有它在口感上表现出来的那么占优势，单位质量的哈密瓜中只含有7克左右的碳水化合物，其中还有纤维和淀粉等复杂多糖的存在，单糖和双糖的含量就更少了，至于其他可能会引起炎症的因子如各种挥发性刺激成分或是由于料理方式而造成的有毒分子，在多为生食的哈密瓜身上通常是不存在的，哈密瓜含水量在蔬果里排名没有跌倒过十名开外，在这种比例下，蛋白质和脂肪以及特殊激素能够在“热性”上发挥作用的几率也是很难被重视。

所以，经过现代医学和科技手段的判定，哈密瓜是凉性水果的几率就高了很多了。它含有丰富的钾元素，果肉中还有果胶和纤维素，主利水消肿，所以大量食用时会引起个别人的腹泻症状，和其他凉性水果相同，哈密瓜的有机酸也能镇咳平喘，在中医上归为“清肺热”的功效，符合凉性水果的要求。

月经能吃哈密瓜吗

哈蜜瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。女性月经期间可以食用哈密瓜，食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品但哈蜜瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻，所以女性经期不宜吃哈密瓜过多。

哈密瓜是一种我们非常喜欢吃的一种水果，这种水果具备了非常高的成分和营养，对于我们的健康来讲也是有着极大的帮助的，但是建议女性在月经的时候最好是少吃哈密瓜，以防止不良的影响出现在我们的生活中。月经时期是一个非常特殊的时期，这个期间不仅要注意自己的饮食，还需要做好保暖的工作，要远离一些生冷的东西，这样的东西只会导致我们的月经量变多，甚至还会导致痛经的情况发生。

常温下的哈密瓜是可以吃的，来月经期间只是说凉的，辛辣和刺激的不能吃。其余的基本没有忌口的。任何水果都可以吃，但是只能吃常温的，不能吃刚从冰箱拿出来的。但是，一般来说，哈密瓜对于一般人群都是均可食用，不仅如此，哈密瓜食疗作用也是很多的，由于哈密瓜味甘、性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，因此哈密瓜一般是比较适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，因此夏季人们往往爱吃哈密瓜！

哈密瓜的营养价值和功效

1、哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。

2、中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

3、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。因为哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

4、如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。