温性水果有哪些？温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、番荔枝、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。 适合寒性体质。
本文目录
什么是温性水果
1.寒性水果
寒凉性水果具有清热降火之功效，可以使人体能量代谢率降低，让热量下降。适合热性体质、热性症状者食用。
寒性水果：圣女果（微寒）、西瓜、香瓜、柚子、柑橘、橙子、柿子、香蕉、桑葚、猕猴桃
凉性水果：梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、火龙果
2.温热性水果
温热性水果有驱寒、补虚，消除寒症之功效，可以使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。适合寒性体质、寒性症状者。
热性水果：榴莲、荔枝、龙眼（桂圆）、桃子、樱桃
温性水果：芒果、椰子、金橘、红枣、李子（微温）、杏
3.平性水果
平性水果具有开胃健脾、补虚之功效，此类水果容易消化，身强体健者宜长期食用。适合任何体质者食用。
平性水果：百香果、柠檬、菠萝、葡萄、甘蔗、木瓜、橄榄
温性水果有哪些
第一种，榴莲，榴莲生长于热带，是一种偏温热性的水果；
第二种，水蜜桃，水蜜桃不仅能为身体补充营养，还有驱寒的功效，可以排除体内多余的寒气；
第三种，释迦，释迦是一种药食两用的水果，可以用来调理女性的月经不调或者是痛经等症状；
第四种，樱桃，樱桃是温热性的水果，适于寒性体质的患者服用。
中医认为，食物属性皆有“四气”，即食物寒、热、温、凉四种不同的性质。中医讲究阴阳平衡，人应根据自己的体质选择适合的水果。
温热性水果属阳性，多具有散寒、温经、通络、助阳等作用，多适用于寒性体质患者，常见的有榴莲、黑枣、芒果、荔枝、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子、杏、石榴、胡桃肉等。
热性体质者食用过多温热性质的水果可出现发热上火、口舌生疮的现象。
每种水果属性适合什么体质
寒凉性水果可清热降火，适合体质偏热的人士食用。
温热性水果可补虚、祛寒，适合体质偏寒凉的人士食用。
平性水果比起凉性、寒性的水果较为温和，可补虚、开胃、健脾，适合大部份人士食用。
