榴莲是一种热性的水果，所以一次不能吃太多，假如吃太多的话可能会导致上火。 榴莲的热量也很高，一下子吃太多可能会导致肥胖的发生。
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榴莲是热性还是凉性
1.榴莲虽好却不可多吃。广东有“一只榴莲三只鸡”的说法。南方医科大学中西医结合医院心血管内科学科带头人周迎春教授表示，中医认为，榴莲性热而滞，是一种典型的热带水果。
2.如果一次吃太多榴莲，就可能导致人体燥火上升，进而出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。平时就容易上火，经常出现上述症状，而且舌质红、舌苔黄的人，最好少吃榴莲。
孕妇可以吃榴莲吗
可以适当吃一些。
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。 从这点看，孕妇吃榴莲当然可以了。 具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
吃榴莲会便秘吗
吃榴莲会便秘。对于正常的人体来说，榴莲是温补有益的水果，性热，可以活血散寒，缓解经痛，对于肾阳虚弱有明显的改善作用，但是榴莲火性极大，富含纤维素，极易引起便秘，尤其是对于肠道功能不好的患者来说，非常容易引起便秘，一般榴莲配合山竹食用可以降低这些副作用！
吃榴莲上火的症状有哪些
口腔溃疡以及咽喉疼痛是比较常见的上火症状，然而还有部分人群会出现便秘的情况，这是因为榴莲属于多纤维食物，这些纤维进入肠道后会不断吸收肠道中的水分，当肠道中水分缺乏时，就会导致其出现便秘的情况，若想避免这种情况发生，吃榴莲后就要多饮水。
吃榴莲上火不仅会诱发以上症状，部分人群还可能会出现口干舌燥、舌苔增厚等症状，有一些患者可能会因上火出现眼部不适或是头疼等症状，少数患者会出现流鼻血的情况。
当出现此类症状时，食用者应该多饮水，这样可以帮助清热降火改善身体不适症状。除了多饮水外，上火者还可适当的吃些龟苓膏或是喝些绿豆汤来帮助降火，菊花茶和金银花茶的降火效果也是非常不错的。
一次可以吃几瓣榴莲
一天最好不要食用超过两瓣榴莲，榴莲吃多了易上火，其实是有一定科学依据的。榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。
