空气炸锅烤红薯要多少温度和时间(最佳答案)

2022-03-24 09:15:41 食物 9个月前 (03-24) 334次浏览

空气炸锅烤红薯要多少温度和时间?把沥干水分的红薯放入空气炸锅200分钟,200度30分钟。这个过程中会闻到烤红薯的香味,空气炸锅抽出来红薯翻一下,再继续烤200度15分钟(熟了)/200度20分钟(出油)

空气炸锅烤红薯要多少温度和时间(最佳答案)

空气炸锅烤红薯要多少温度和时间

用料

  • 红薯 2个
  • 空气炸锅 1个

做法步骤

1、把准备好的红薯清洗干净。用厨房纸擦干水份

2、空气炸锅容器垫锡纸(为了不让红薯油滴到锅底,也可不放),将红薯摆放好。将空气炸锅温度调至200度,时间15分钟。

3、15分钟后拿出将红薯翻面,再调至180度烤10分钟。

4、将将!香糯美味的烤红薯大功告成啦!快拿出你的空气炸锅试试吧!

空气炸锅之烤红薯做法

空气炸锅真乃神物,感觉可以炸万物,真的非常适合我这种懒人了!没有任何技巧,绝对0失误的空气炸锅烤红薯,不用我手把手的教你,保你看完就能上手!哈哈哈,话不多说,今天我用的是俺们新疆的富硒小香薯,我最爱这种小个的瘦长的香薯,烤出来真的会流糖水,绝绝子!

做法真的非常简单啦:先挑选出长在我审美上的小香薯,洗干净沥干水分备用;拿出神物空气炸锅,爱干净的小伙伴可以垫一层锡纸,当然懒货的我省略此步;香薯们放进炸锅,温度设定200℃,时间35分钟(时间可依红薯大小而定),中间翻动一次;出锅前再焖5分钟就更软糯啦!

秋冬和烤红薯真的很配啊~虽然甜滋滋,但确是减肥佳品。因为红薯脂肪含量很少,但不饱和脂肪酸含量十分丰富。如果作为主食,坚持每餐食用,可以促进肠胃蠕动,增进消化能力,还可以阻止脂肪和胆固醇在肠内吸取,并能分解体内的胆固醇,有效地预防人体营养过剩,以抵制肥胖症,达到减肥的目的。

红薯的益处不仅如此,它还营养丰富,含蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸,这些物质对促进人的脑细胞和分泌激素活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。

如何用空气炸锅烤红薯

材料:红薯两个,厨房纸,锡纸。

做法:厨房纸沾水,包裹好红薯,外面包裹上锡纸(厨房纸沾水防止外皮温度过高,外面焦糊里面不熟。锡纸正反面放在烤箱或者炸锅里用处是不一样的)放入空气炸锅,180℃先考二十号分钟,翻面在烤二十分钟即可。

提示:空气炸锅,烤箱,以及微波炉温度不同烤制时间也不一样。之前用微波炉烤的时间大概两个小时左右,且里面不怎么熟,还得不停的看烤得情况,避免一半糊了一半没熟。烤箱大概是在一个半小时左右,上火得控制好,可能是我之前经验不足,烤得有点干巴。

个人觉得空气炸锅最好用,方法见到扔进空气炸锅里,到时间看一下熟没有熟,捏着比较软了就是熟了,怕烫可以用筷子插一下,能插穿就是熟了,因为各个品牌温度又略微差异可以适当增减时间或者微调温度。


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