性姿势学堂（最好的性姿势教学）

一次美满的性爱，任何体位都不是最重点，最重要的是，你们的情感沟通是否足够，你们的信任是否足够，你们的气氛是否足够，都是直接的影响因素。叫大家试试不同的体位，其实是在探索大家身体的好时间，也是一次好好的沟通，加强大家互动的机会，而不会让性爱沦为公式化的过程。

性姿势学堂

最好的性姿势教学包括：

正常体位：女仰卧平躺，两脚伸直，男方身体在其上。

泰山压顶式：女仰卧平躺，抬起双脚并伸直，男方俯身两腿伸直，姿势如做俯卧撑般。

蜗牛回巢式：女仰卧平躺，抬起双脚并屈膝，男方跪姿。

河童上滑石式（女俯卧之后趴位）：女方趴卧背对男方，双脚稍微分开，而男方在女方臀部后方。

狗仔式（女俯卧之膝肘位）：女方趴着，将两脚分开跪着，把臀部翘高，手掌和膝盖贴地呈猫式。男方以跪姿扶着女方腰部。

隔山取火式 （女俯卧之膝肘位）：姿势如狗仔式。

老汉推车式：女俯卧之趴着，将两脚分开直立，把臀部翘高。男方以站姿扶着女方腰部，紧贴女性臀部。

床上互抱式（女侧卧）：双方躺着并抱住对方，面对面的姿势。

树熊背抱式（女侧卧之后侧位）：双方方向侧躺，女方稍微向后翘起臀部，男方在女方后侧。

半边烧鹅脾式（女侧卧之侧入体位）：女方侧躺，并提起一只脚，男方跪着。

观音坐莲式（男仰卧女上位，骑乘位）：男方平躺，脚伸直或坐在床缘，女方双腿分开，坐在男方上面，面向男方。

倒骑驴式（男仰卧女上位，骑乘位）：男方平躺，脚伸直或坐在床缘，女方双腿分开，坐在男方上面，背向男方。

性姿势教学排行榜

性姿势学堂认为前三的性生活姿势包括：

第三名：侧卧式

侧卧式性爱是许多情侣在一场激烈的缠绵后休息的过度期姿势。女方轻松地侧躺在床上，两腿微微向前弯曲，男方则从后背拥抱女方。这个姿势非常舒服，甚至有许多情侣就这样抱着睡到天亮，几乎不需任何技巧的缘故，深受许多男生欢迎。

第二名：正常位

正常位也被称为传教士体位，相信是大家最熟悉也最感舒适的体位之一。正常体位看似寻常没有变化，但实际上有许多花俏的招式是来自于它被加以改编。由于男女双方都是面朝对方，所以可以迅速了解到对方是否舒适。男方可以调整插入的角度和力度、女方则能控制收缩，让对方与自己都达到更大的刺激；想添加变化，也可以在腰部放一颗枕头，相信会有不一样的感受。

第一名：背后位

背后位又有一个通俗的名称－狗爬式，是一种由男性主导的性爱姿势，由于女方会将整个背部及臀部毫无遮蔽的给男方看，所以有些女性会排斥这样的姿势，无法看见对方的不安全感，却也带给懂得享受其乐趣的女性新的刺激。由于男女生生殖器构造不同的关系，少了腿部阻碍的背后位能带给女方有别于正常位的强力刺激，男性在心理上得到征服对方的感受，女方也能更深入地感受双方的律动。

最好的性生活姿势大全

性生活姿势TOP1：传教士式

最基础又简单的爱爱姿势，就是男上女下面对面的「传教士」式了，虽然有些人觉得这个体位太传统无趣，但经过了多种姿势变换之后，总是会回归到这招～毕竟两人面对面，看着彼此相爱又享受的模样，有更多的眼神交流、肢体接触，真的会让感情加温，可以说是性爱姿势中的经典！

性生活姿势TOP2：狗狗式

又称老汉推车、背后式，男生站在女生背后、双手托着女生的腰，女生双膝跪在床上、屁股抬高让男生进入体内。听说这是男女生都非常喜爱的姿势！因为从背后进入很容易顶到女生的敏感点（Ｇ点），能快速达到高潮；而男生从背后可以看到女生性感的背影，进而更用力地冲撞，感觉自己征服了心爱的女人。

性生活姿势TOP3：女牛仔式/ 女上位/ 骑乘式

就像在骑马一样，女生面对面坐在男生的上方，然后开始快马加鞭「驾！」，女生在上方可以依照自己的喜好，自由控制速度、力道与方向，有时加速有时突然停下来，这样捉弄他真的好有趣～看着男生很Enjoy又快受不了的样子，真的很有成就感呢。

性生活姿势TOP4：反向女牛仔式

同样是女上男下的姿势，但转个方向从面对面变成背对男生。这个动作真的很舒服～就像狗狗式一样，因为是背对男生，所以男生能更深入地顶到敏感带，一不小心两人就会直达云霄呢！

性生活姿势TOP5：火车便当式

火车便当就是男女站着面对面，男生双手从女生臀部直接扛起，女生的手挂住男生的脖子，这个动作算是非常吃力的，男生平常可能要多训练体力，才有办法把你扛起来啊。

性生活姿势TOP6：侧躺背后式/ 汤匙式

两人侧躺在床上，女生背对男生，这时把脚抬高到顶端、或是夹住对方身体，可以做出很多姿势变化，最重要的是男生正在冲撞你的时候，亲吻你敏感的耳朵与颈部，玩弄抚摸你的胸部时，会觉得身体不听使唤，全身的感官都被放到最大。

性生活姿势TOP7： 69式

就像数字6与9相叠在一起，两人互相抚慰私密处，你必须努力让对方感到舒服，对方也正弄得你不要不要的，有种比赛的感觉，看谁先投降就要受惩罚啰。

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%80%A7%E4%BA%A4%E4%BD%93%E4%BD%8D

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