桑叶是一种很好的饮品，日常可以适当饮用，桑叶有清热祛暑，祛火排毒，祛斑等作用，但不建议长期食用，经常喝凉的很容易引起腹泻。
本文目录
桑叶泡水喝有什么功效
桑叶性味苦甘而寒。具有散风除热、清肝明目与凉血之功。是治疗风温发热、头痛目赤、口渴咽干、肺热咳嗽的常用药。
现代认为其还有美容养颜，清除痤疮与淡化色斑的作用。但本品药性寒凉，脾胃虚寒者不宜久用。
桑叶泡水喝的功效主治
1、风热感冒，温病初起。桑叶甘寒质轻，轻清疏散，长于凉散风热，又能清肺止咳。比如常用的桑菊感冒片即含有桑叶。
2、肺热燥咳，桑叶苦寒清泻肺热，甘寒益阴，凉润肺燥。常用于燥热伤肺，干咳痰少病症。比如常用的桑杏止咳糖浆等。
3、喉痧，咽喉肿痛，牙痛。桑叶轻清性寒，长于疏散风热，可用于风热犯肺之喉痧，咽喉肿痛及风热上扰之风火牙痛。对于这类病症都可单用桑叶煎汤或泡水服用。
4、目赤肿痛，风眼下泪。桑叶苦寒，兼入肝经，苦寒能清泄肝火,疏风散热而明目,可用于治肝经风热之天行赤眼,目赤肿痛,目涩眩赤,双目痛痒，益明流泪，或风热上攻之目赤头痛。比如常见的夏桑菊颗粒，桑即是桑叶。对于这类病症单用桑叶泡水即有良效，除泡水服用外还可以煎煮或开水冲泡，晾温后洗眼，效果也很好。
5、肝阳眩晕，服目昏花。桑叶甘寒质润,功能平肝明目,可治疗肝阳上亢，头痛眩晕，耳鸣。可以用桑叶配以菊花、拘杞子、决明子,水煎代茶饮。也可以单用桑叶长期泡水服用。
6、出血症。桑叶甘寒，还可以凉血止血，可用于血热妄行所致牙龈出血、鼻出血（鼻出血量多，出血不只者一定要及时就医），也可单用桑叶煎服或泡水服用。
7、自汗、盗汗。桑叶甘寒益阴,可用于气阴不足导致的自汗、盗汗，常配以黄芪、麦冬、五味子同用。对于只是盗汗，也可以单用霜桑叶煎煮或泡水代茶长期服用。
8、风痧。本品质轻上浮,功可升散,其性质苦寒，也可清热,可用于风热侵袭卫表，发热口渴，风痧不透,或，疹痒密集，小便黄少等症。
桑叶泡水喝有什么功效和作用
桑叶泡水喝具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。孕妇、月经期、身体虚寒及肝燥的人禁止服用。
桑叶泡水喝还有降血糖、抗炎、增强免疫力、抗凝血、抗菌、促进蛋白质合成，排除体内胆固醇、降低血脂等作用。不过，孕妇、月经期女性、身体虚寒的人以及肝燥的人禁止服用桑叶泡的水。
现代研究表明，桑叶含有牛膝甾酮、桑黄酮、蜕皮甾酮、豆甾醇、菜油甾醇、羽扇豆醇、β-谷甾醇、异缬草酸、芸香苷、槲皮素、愈创木酚、桑苷、东莨菪素、缬草酸、延胡索酸、水杨酸甲酯、丁香油酚、维生素C、氨基酸及肽类、腺嘌呤、胆碱、葫芦巴碱、绿原酸、棕榈酸、羟基香豆素、棕榈酸乙酯、叶酸、亚叶酸、内消旋肌醇、溶血素等成分。
可以用于治疗风热感冒、风温初起、发热头痛、汗出恶风、咳嗽胸痛、肺燥干咳无痰、咽干口渴和风热及肝阳上扰引起的目赤肿痛等。
桑叶泡水喝功效和好处
桑叶泡水具有平肝明目、清肺润燥等功效，可用于头晕头痛、目赤昏花、咳嗽、咳痰、鼻咽干燥等病症。
桑叶为桑科植物的干燥叶。性味甘、苦，寒。归肺、肝经。桑叶泡水具有以下功效：
1.平肝明目：能平抑肝阳、清肝明目，具有缓解头晕头痛、目赤昏花的作用。
2.清肺润燥：既能清肺热，又能润肺燥，具有缓解咳嗽、咳痰、鼻咽干燥的作用。
需要注意的是，服用本品需经过专业医生指导后进行，脾胃虚寒者慎服桑叶，以免影响健康。
