每天一个香蕉提高性功能吗？是的，有一定的帮助。说起香蕉很多人都不陌生，都知道它是一种比较常见的水果，也都知道香蕉中所含的营养比较高，适当的吃一些香蕉对身体有好处，而有一些人在平时会让自己每天早晨起床后吃一根香蕉，认为长期坚持能给身体带来好处。确实，每天早上吃一根香蕉所带来的效果是非常好的。
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每天一个香蕉提高性功能
有一些男性因为各种原因而让自己出现早泄这种性功能障碍，而在治疗早泄的过程中，有些医生会建议男性多吃一些香蕉，因为香蕉中含有的微量元素比较高，特别是镁元素，而镁元素是比较重要的神经传导物质，它能让肌肉放松，而且还能够提高精神活力，让男性的早泄现象有所缓解。
香蕉含丰富的镁、锌等元素，对男性健康有益。
虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。
镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克。专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。
男性吃香蕉的好处
1、抗癌。香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
2、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
3、防治低血钾症。运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
4、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
5、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
6、改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早 泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此 外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
7、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
吃香蕉要注意什么？
一、空腹不能吃
在空腹的时候肠胃中没有可消化的食物，如果吃香蕉会导致肠胃的运动加快而让血液循环，就很容易让心脏负担加重而诱发心脏疾病。
二、开车前不能吃香蕉
由于香蕉中所含有的钾元素比较高，而在开车前如果吃香蕉很容易让身体有麻木感，也很容易让身体出现乏力，就不容易在开车的时候发生意外。
总的来讲，在平时坚持吃香蕉对身体来讲是有极大的好处，只是也要知道香蕉有一些注意点需要知道。才能在平时特别注意避免香蕉造成伤害。
